Результаты поиска

Нет, вы не задохнетесь. С глотанием все в порядке. Просто есть страх, называется, фагофобия

Здравсвтуйте, Мария. Если все-таки было попадание инородного тела в дыхательные пути, или же совместное воздействие вирусов, то трахеит или бронхит на раздражение дыхательных путей развиться могли. Т.е. раздражение инородным телом или интенсивным кашлем, а вирусы нашли благоприятную среду при этом.
В плане, нужно ли что-то удалять из дыхательных путей принудительно - нет. Крошки хлеба растворились уже давно и сейчас никакой закупорки вызвать не могут.
Обычно при появлении затруднений дыхания рекомендуются ингаляции Беродуал 12 капель и Пульмикорт 0,5мг утром и вечером на физ.растворе. Они и бронхит расширят и слизистую успокоят. Для улучшения работы ресничек дыхательного эпителия - Карбоцистеин на 4-5 дней. Т.е подход как при бронхитах. В течение 72 часов оцениваем динамику.
Хрипы не всегда активно выслушиваются на приеме, надо не просто делать глубокие вдохи, но и проводить форсированный выдох. Вы можете проделать маневр форсированный сильный резкий выдох - будет ли он провоцировать хрипы или кашлевой рефлекс - это достаточно показательно для диагностики бронхита. Также кашель в ночное время или затруднение дыхания в ночное время типичны для острого бронхита.

Это психогенная симптоматика. Лечением занимаются психиатры и психотерапевты.

Здравствуйте, действительно, Вы сталкиваетесь с тревогой и тревожным состоянием. Здесь нужно подойти более комплексно: 1. сначала проконсультироваться у врача-психиатра, он оценит состояние, назначит лечение.
2. подключить работу с психологом. Прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием. Здесь важно подойти к тревоге с разных стороны - 1 . исследовать мыслительный компонент, чтобы Вы смогли научиться отслеживать свои мысли, научиться менять их с деструктивных и с подпитывающих тревогу, на те, которые будут Вас успокаивать - мыслями Вы задаете вектор реагирования. 2. Отследите поведенческий уровень - что Вы начинаете делать, когда начинаете испытывать тревогу, какие совершаете действия, чтобы как Вам кажется, облегчить тревогу - эти действия на самом деле не освобождают Вас от тревоги,а, наоборот, закрепляют. Поэтому постепенно предстоит от него отказываться. 3. поработать с образом тревоги внутри себя, чтобы Вы смогли оформить её в виде визуального образа внутри себя и работать с ним. 4. освоить техники работы с тревогой - техники дыхания, напряжения и расслабления, техники "заземления" и постепенно шаг за шагом отслеживая мысли, меняя поведение и применяя техники, прокручивая образ тревоги внутри себя, освобождать себя от неё.

Надо продолжать работать с дозировкой антидепрессанта, на этом препарате стабильное состояние на 15-20 мг:сут, плавно прибавлять по 2,5 мг в неделю для начала до 15 мг, на этой дозировке 2 недели оценка состоянии и думать о дальнейшей тактике, повышать или менять препарат. Сразу после увеличения эффекта не ждите, 10-14 дней. Что бы было легче можно добавить к лечению на время атаракс или тералиджен.
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, веление дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».

Понимаю. Это тревога.

Здравствуйте.
Это проявления тревожного синдрома. Конечно, нельзя вот так взять и задохнуться на фоне тревоги и страха без наличия серьёзной органической патологии. Тем более, что сатурация в норме.
Вы на ГВ?

Начните с дыхательных практик. Если вы будете практиковать ежедневно, то постепенно ваше состояние будет выравниваться. И соматическая медитация, ее можно найти в интернете.