Страх задохнуться — вопрос №1373073

Question

Страх задохнуться — вопрос №1373073

Анна, Москва

3417 просмотров

8 мая 2023

Здравствуйте! Иногда страдаю па. Сейчас вот появился страх задохнуться, кажется, что дыхание сбивается и я начинаю его контролировать. Бывает, что начинает грудная клетка дёргаться и вдох происходит быстрее (не знаю как описать). При этом давление 120/80 и сатурация 99. Вроде и понимаю, что это страх, но в этом момент кажется, что дыхание сейчас собъется и я задохнусь. Начинаю делать глубокие вдохи, в груди будто ком. Подскажите, пожалуйста, у меня вот вопрос по физиологии, чтобы успокоить свой мозг. Можно ли вот так задохнуться или может быть дыхательная аритмия и я перестану дышать? Понимаю, что вопросы глупые, но эти мысли постоянно приходят в голову((

Возраст: 28

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

7 ответов врачей

Пожаловаться

Реуцкая Татьяна Александровна, 8 мая 2023

Невролог

Здравствуйте. По описанию у вас тревожное расстройство. Основное лечение заключается в консультации психотерапевта для подбора препаратов и курсов психотерапии, препараты рецептурные назначаются на очном приёме у доктора, показаны антидепрессанты из группы СИОЗС, например Ципралекс. Антидепрессанты необходимо принимать не менее 6 месяцев, чтобы был эффект. В первый 2-3 недели могут наблюдаться побочные действия, поэтому параллельно необходимо принимать противотревожные препараты, например Атаракс 12, 5 мг утром и вечером -месяц. Через 2-3 недели состояние улучшиться. Старайтесь соблюдать режим труда и отдыха, больше прогулок на свежем воздухе, уменьшить времяпровождения за телефоном и компьютером, заниматься ежедневно ЛФК, полноценное питание, избегать стрессовых ситуаций.
Не переживайте, вы не задохнётесь,это в голове и не более.

Пожаловаться

Анна, 8 мая 2023

Клиент

Татьяна, здравствуйте! А вот то, что оно вот так вздрагивает, вот сравнимо когда поплачешь сильно и прям вдохи такие с вздрагиванием. Это не опасно?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Реуцкая Татьяна Александровна, 8 мая 2023

Невролог

Это проявление дыхательного невроза. Можно принимать Валемидин 20 кап 2 р день-14 дней.

Пожаловаться

Анна, 8 мая 2023

Клиент

Татьяна, я вот начала принимать Новопассит, можно его или лучше Валемидин?
А дыхательный невроз сам по себе не может привести к остановке дыхания?

Пожаловаться

Реуцкая Татьяна Александровна, 8 мая 2023

Невролог

Новопассит слабый препарат, паралельно можно принимать Валемидин

Пожаловаться

Анна, 8 мая 2023

Клиент

Татьяна, а афобазол или тенотен есть смысл принимать?

Пожаловаться

Реуцкая Татьяна Александровна, 8 мая 2023

Невролог

Что-то одно,либо Новопассит,либо Тенотен. Афабазол можно тоже принимать,но действие свое проявляет не сразу.

Пожаловаться

Анна, 9 мая 2023

Клиент

Татьяна, хорошо, спасибо!

+ 1

Пожаловаться

Мкртчян Нонна Юрьевна, 8 мая 2023

Невролог

Здравствуйте Можно ли вот так задохнуться или может быть дыхательная аритмия и я перестану дышать?никак ни задохнётесь ?Какие препараты принимаете на данный момент ?

Пожаловаться

Анна, 8 мая 2023

Клиент

Нонна, здравствуйте! А вот то, что оно вот так вздрагивает, вот сравнимо когда поплачешь сильно и прям вдохи такие с вздрагиванием. Это не опасно? Начала принимать Новопассит

Пожаловаться

Мкртчян Нонна Юрьевна, 8 мая 2023

Невролог

Нет ни опасно ,Новопассит очень лёгкий ,хотя бы грандаксин подсоедините ?

Пожаловаться

Анна, 9 мая 2023

Клиент

Нонна, хорошо. А сам этот дыхательный невроз не опасен?

+ 1

Пожаловаться

Анна, 10 мая 2023

Клиент

Нонна, спасибо, ?

Пожаловаться

Насибуллина Диана, 8 мая 2023

Психолог

Здравствуйте, Анна! Не волнуйтесь, Вы не задохнётесь, но от повышенной тревожности нужно избавляться.
Самостоятельно стоит начать практиковать релаксационные техники, по возможности подключить терапию, поскольку для борьбы с тревожным мышлением успешно используются психотерапевтические методы и медикаментозная терапия (здесь Вам поможет врач-психотерапевт). Также можно попробовать заменять иррациональные мысли на рациональные. Каждый раз при возникновении тревоги, навязчивых мыслей необходимо объяснять себе, что плохие мысли ничего не значат и ничего плохого не случится, можно задать себе вопрос: «от моих мыслей станет легче?».
Здоровья Вам!

+ 1

Пожаловаться

Анна, 9 мая 2023

Клиент

Диана, здравствуйте! Спасибо большое! Я вот вроде понимаю, что это всё мои мысли и страхи, но в сам этот момент сложно это понять. Всегда приходят мысли, а вдруг сейчас действительно что-то не так в организме?‍♀️

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 8 мая 2023

Нарколог, Психиатр

Здравствуйте!
То что вы описываете похоже на тревожную симптоматику. В таких случаях назначается фенибут, адаптол или магний в6 курсом по 1 т два раза в день месяц, или анксиолитики атаракс, грандаксин или стрезам курсом по 1 т два раза в день месяц. Если симптоматика не пройдет, показано назначение антидепрессантов, т.к. тревожные состояния согласно клиническим рекомендациям лечатся антидепрессантами с противотревожным действием (сертралин, пароксетин, эсциталопрам, флувоксамин), первое время в сочетании с анксиолитиками (атаракс, грандаксин, стрезам, тералиджен), курс лечения антидепрессантами длительный, от 6 месяцев и более с момента нормализации состояния+психотерапия. Запишитесь пожалуйста на прием к психотерапевту. Не бойтесь, вы не задохнетесь, это невозможно.

Пожаловаться

Анна, 9 мая 2023

Клиент

Екатерина, здравствуйте! Спасибо большое! Я вот вроде понимаю, что это всё мои мысли и страхи, но в сам этот момент сложно это понять. Всегда приходят мысли, а вдруг сейчас действительно что-то не так в организме?‍♀️

Пожаловаться

Морякова Анна Андреевна, 8 мая 2023

Психолог

Здравствуйте, Анна.
Вы не сможете задохнуться, как бы ни сбивалось ваше дыхание и даже если на минуту вообще перестанете дышать.

Пожаловаться

Анна, 9 мая 2023

Клиент

Анна, здравствуйте! Спасибо большое! Я вот вроде понимаю, что это всё мои мысли и страхи, но в сам этот момент сложно это понять. Всегда приходят мысли, а вдруг сейчас действительно что-то не так в организме?‍♀️

Пожаловаться

Бикасова Юлия Юрьевна, 8 мая 2023

Детский невролог, Невролог, Педиатр

Здравствуйте, пройдите тестирование hads.

Пожаловаться

Анна, 9 мая 2023

Клиент

Юлия, здравствуйте! Сумма баллов 2

Пожаловаться

Бикасова Юлия Юрьевна, 9 мая 2023

Детский невролог, Невролог, Педиатр

Тревогу не ощущаете?

Пожаловаться

Анна, 9 мая 2023

Клиент

Юлия, тревогу частенько ощущаю

+ 1

Пожаловаться

Анна, 10 мая 2023

Клиент

Юлия, хорошо, спасибо Вам?

Пожаловаться

Сысоева Юлия Алексеевна, 9 мая 2023

Логопед, Психолог

Здравствуйте!
То состояние, которое вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги провоцирует данные симптомы. Вы не задохнётесь . Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!

Пожаловаться

Анна, 9 мая 2023

Клиент

Юлия, здравствуйте! Спасибо большое! Я вот вроде понимаю, что это всё мои мысли и страхи, но в сам этот момент сложно это понять. Всегда приходят мысли, а вдруг сейчас действительно что-то не так в организме?‍♀️

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 2 человека,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Расшифровка ЭКГ

5 ответов

1 декабря 2021

Екатерина, Гусев

Вопрос закрыт

Высокий ферритин после присоединения бактериальной инфекции

3 ответа

6 февраля 2022

Елена

Вопрос закрыт

АД при беременности, паника.

4 ответа

15 сентября 2022

Дара, Владимир

Вопрос закрыт

Нарушение ритма

7 ответов

5 октября 2022

Катерина, Москва

Вопрос закрыт

Анемия и сердце

7 ответов

21 ноября 2022

Ольга

Вопрос закрыт

Суточное мониторирование АД

4 ответа

30 марта

800.00 р.

Артем, Иркутск

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Реуцкая Татьяна Александровна, 9 мая 2023 · Accepted Answer · 2023-05-09T15:23:05+03:00

+ 1

Пожаловаться

Реуцкая Татьяна Александровна, 9 мая 2023

Невролог

Здоровья вам)

Принятый ответ

Мкртчян Нонна Юрьевна, 9 мая 2023 · Accepted Answer · 2023-05-09T18:56:26+03:00

Пожаловаться

Мкртчян Нонна Юрьевна, 9 мая 2023

Невролог

Ни опасен начните грандаксин нормализуется ?

Принятый ответ

Морякова Анна Андреевна, 9 мая 2023 · Accepted Answer · 2023-05-09T14:58:25+03:00

Пожаловаться

Морякова Анна Андреевна, 9 мая 2023

Психолог

Понимаю. Это тревога.

Принятый ответ

Бикасова Юлия Юрьевна, 10 мая 2023 · Accepted Answer · 2023-05-10T19:39:35+03:00

Пожаловаться

Бикасова Юлия Юрьевна, 10 мая 2023

Детский невролог, Невролог, Педиатр

по тесту получается все хорошо, попробуйте сейчас витамин Д, омега 3, магне в 6, нейромультивит, если не будет помогать то лучше обратится на очный прием для подбора терапии.

Принятый ответ