Панические атаки. Страх задохнуться — вопрос №1334497

Question

Панические атаки. Страх задохнуться — вопрос №1334497

Анна, Москва

369 просмотров

4 апреля 2023

Здравствуйте! Раньше страдала паническими атаками. Но справилась сама, без антидепрессантов. И вот уже лет 5 не было прям таких сильных па, были вот после родов немного, но я быстро справилась и до па не доходило, всё оставалось на уровне мыслей. Сейчас вот год как родила и бывает появляется страх, что задохнусь. Прям кажется, что сейчас не хватит воздуха, но до па не довожу. При этом сатурация 99%. Подскажите, пожалуйста, можно ли вот так взять и задохнуться? Мне очень важно понимать, чтобы проще было справиться и успокоится. Также подскажите, что можно пропить для нервной системы, для иммунитета в целом? Помимо антидепрессантов. И как действовать, когда приходят такие мысли, что можно выпить?

Возраст: 28

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

8 ответов врачей

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 4 апреля 2023

Нарколог, Психиатр

Здравствуйте!
Просто так задохнуться нереально, такого не бывает, даже если сатурация снизится. В таких случаях назначается фенибут, адаптол или магний в6 курсом по 1 т два раза в день месяц, или анксиолитики атаракс, грандаксин или стрезам курсом по 1 т два раза в день месяц. Если вы на ГВ то только препараты магния можно.

Пожаловаться

Анна, 5 апреля 2023

Клиент

Екатерина, здравствуйте!
Я не на ГВ.
А вот сами па опасны для организма? Из-за них появились неприятные последствия, я теперь чувствую экстрасистолы, каждую, прошла обследования - здорово, на холтере максимум 20 в сутки, по ощущениям 50 бывает. Но они так сильно ощущаются плюс бывает при стрессе поднимается давление, но потом и опускается. Вот это всё наверное изнашивает организм?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 5 апреля 2023

Нарколог, Психиатр

Изнашивает, но нужно долго жить в атаках чтобы организм износился. Не бойтесь это не опасно.

Пожаловаться

Анна, 5 апреля 2023

Клиент

Екатерина, спасибо большое!

Пожаловаться

Анна, 5 апреля 2023

Клиент

Алина, здравствуйте!
Я не на ГВ.
А вот сами па опасны для организма? Из-за них появились неприятные последствия, я теперь чувствую экстрасистолы, каждую, прошла обследования - здорово, на холтере максимум 20 в сутки, по ощущениям 50 бывает. Но они так сильно ощущаются плюс бывает при стрессе поднимается давление, но потом и опускается. Вот это всё наверное изнашивает организм?

Пожаловаться

Яковенко Алина Николаевна, 5 апреля 2023

Невролог

Панические атаки не опасны для организма, но и полезного в них нет ничего. Необходимо с ними бороться.
Если не хотите принимать препараты, то можно попробовать без медикаментов при помощи когнитивно-поведенческой терапии с психотерапевтом.
Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня.
Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу.
Скачайте приложение на телефон "Без тревог".
Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии:
- Дэвид Бэрнс "Терапия беспокойства"
- Д. Силов "Как преодолеть панику. Руководство по самопомощи с применением КПТ"

Пожаловаться

Анна, 7 апреля 2023

Клиент

Алина, спасибо большое!

+ 1

Пожаловаться

Яковенко Алина Николаевна, 7 апреля 2023

Невролог

Не за что, будьте здоровы!

Пожаловаться

Анна, 5 апреля 2023

Клиент

Анастасия, здравствуйте!
А вот сами па опасны для организма? Из-за них появились неприятные последствия, я теперь чувствую экстрасистолы, каждую, прошла обследования - здорово, на холтере максимум 20 в сутки, по ощущениям 50 бывает. Но они так сильно ощущаются плюс бывает при стрессе поднимается давление, но потом и опускается. Вот это всё наверное изнашивает организм?

Пожаловаться

Гоголева Анастасия Олеговна, 6 апреля 2023

Невролог

разумеется, что любой стресс негативно сказывается на состоянии организма, если экстрасистол на холтере 20, значит их на самом деле 20) Даже если их 50 , то это тоже в пределах нормы.

Пожаловаться

Гоголева Анастасия Олеговна, 6 апреля 2023

Невролог

Скачки давления плохо отражаются на сосудах головного мозга. Это не катастрофа конечно, но жить в хроническом стрессе Поэтому с лечением па лучше не затягивать с началом лечения.

Пожаловаться

Анна, 7 апреля 2023

Клиент

Анастасия, спасибо большое!

Пожаловаться

Гоголева Анастасия Олеговна, 7 апреля 2023

Невролог

когда длительно, более 5 лет- да. Поэтому важно начать терапию вовремя.

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 4 апреля 2023

Психиатр, Психотерапевт

Здравствуйте, вы не задохнетесь, дыхание - это процесс бессознательный, основанный на безусловных рефлексах, направленных на ваше выживание. Можно пропить магний халат 1200 мг/сут+ ванны с магниевой солью 10-14 Шт( так эффективнее)+ омега 3- месяц;
Обратитесь к книготерапии, из литературы: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг»; Из консервативных методов помогает развитие рефлексии, ведение дневника эмоций, можно выявлять так триггеры, которые запускают тревогу . Во время приступа стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены. Применяйте релаксации по Джекобсону, дыхание квадратом.

Пожаловаться

Анна, 5 апреля 2023

Клиент

Екатерина, здравствуйте!
А вот сами па опасны для организма? Из-за них появились неприятные последствия, я теперь чувствую экстрасистолы, каждую, прошла обследования - здорово, на холтере максимум 20 в сутки, по ощущениям 50 бывает. Но они так сильно ощущаются плюс бывает при стрессе поднимается давление, но потом и опускается. Вот это всё наверное изнашивает организм?

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 6 апреля 2023

Психиатр, Психотерапевт

Панические атаки не опасны, но то , что при них повышается давление и пульс в перспективе не очень хорошо. У вас тревожное расстройство, и в связи с повышенным уровнем тревоги вы чувствуете экстрасистолы. Это хорошо и быстро лечится, надо заняться своим здоровьем.

Пожаловаться

Анна, 7 апреля 2023

Клиент

Екатерина, спасибо большое!

Пожаловаться

Анна, 5 апреля 2023

Клиент

Маргарита, здравствуйте!
Я не на ГВ.
А вот сами па опасны для организма? Из-за них появились неприятные последствия, я теперь чувствую экстрасистолы, каждую, прошла обследования - здорово, на холтере максимум 20 в сутки, по ощущениям 50 бывает. Но они так сильно ощущаются плюс бывает при стрессе поднимается давление, но потом и опускается. Вот это всё наверное изнашивает организм?

Пожаловаться

Шевченко Маргарита Алексеевна, 6 апреля 2023

Невролог

Сами по себе ПА физически вреда не принесут, изнашивания организма в целом не будет, но психологически и нервная система конечно пошатнутся, потому что из за ПА вы в постоянном напряжении, стрессе. Более того, чем дольше не лечить, тем больше симптомов возникает и это изматывает вас психологически в первую очередь.
Так как вы на ГВ, чтоб все таки не заканчивать его, можно ехать с психотерапии и магний до 6 таблеток в сутки. А после уже начать полноценную противотревожнуб терапию.

+ 1

Пожаловаться

Анна, 7 апреля 2023

Клиент

Маргарита, спасибо большое!

Пожаловаться

Анна, 5 апреля 2023

Клиент

Нонна, здравствуйте!
А вот сами па опасны для организма? Из-за них появились неприятные последствия, я теперь чувствую экстрасистолы, каждую, прошла обследования - здорово, на холтере максимум 20 в сутки, по ощущениям 50 бывает. Но они так сильно ощущаются плюс бывает при стрессе поднимается давление, но потом и опускается. Вот это всё наверное изнашивает организм?

Пожаловаться

Мкртчян Нонна Юрьевна, 5 апреля 2023

Невролог

Варвара нет сами па не опасны ,здесь главное подобрать лечение антидепрессантами раз и экстрасистолы ,я бы назначила эсциталопрам на 6-12 мес Занятия с психотерапевтом все нормализуется и даже ни вспомните об этом

Пожаловаться

Анна, 7 апреля 2023

Клиент

Нонна, а без антидепрессантов не обойтись?

Пожаловаться

Мкртчян Нонна Юрьевна, 8 апреля 2023

Невролог

Экстрасистолы только уберут антидепрессанты к сожалению только так

Пожаловаться

Анна, 8 апреля 2023

Клиент

Нонна, просто мне врач кардиолог говорил, что мои 20 экстрасистол в день не убрать, потому что это норма(( просто я их чувствую. Или всё-таки можно их вообще убрать?

Пожаловаться

Мкртчян Нонна Юрьевна, 9 апреля 2023

Невролог

Вот на фоне усиления тревожного синдрома вы и чувствуете конечно пройдут на фоне медикаментозной терапии

Пожаловаться

Сысоева Юлия Алексеевна, 4 апреля 2023

Логопед, Психолог

Здравствуйте!
Нет, вы не задохнитесь!То состояние, которое вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги провоцирует паническую атаку. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!

Пожаловаться

Анна, 8 апреля 2023

Клиент

Татьяна, здравствуйте!
Из-за них появились неприятные последствия, я теперь чувствую экстрасистолы, каждую, прошла обследования - здорово, на холтере максимум 20 в сутки, по ощущениям 50 бывает. Но они так сильно ощущаются плюс бывает при стрессе поднимается давление, но потом и опускается. Вот это всё наверное изнашивает организм?

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу

Татьяна Реуцкая, 10 апреля 2023

Не успела ответить. Не переживайте, соблюдайте рекомендации и все наладится.

Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Панические атаки

6 ответов

13 апреля 2023

Анастасия

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Не успела ответить. Не переживайте, соблюдайте рекомендации и все наладится.

Яковенко Алина Николаевна, 4 апреля 2023 · Accepted Answer · 2023-04-04T14:47:04+03:00

Пожаловаться

Яковенко Алина Николаевна, 4 апреля 2023

Невролог

Здравствуйте.
Это проявления тревожного синдрома. Конечно, нельзя вот так взять и задохнуться на фоне тревоги и страха без наличия серьёзной органической патологии. Тем более, что сатурация в норме.
Вы на ГВ?

Принятый ответ

Гоголева Анастасия Олеговна, 4 апреля 2023 · Accepted Answer · 2023-04-04T14:47:21+03:00

Пожаловаться

Гоголева Анастасия Олеговна, 4 апреля 2023

Невролог

Здравствуйте , нельзя конечно так задохнуться.
для нервной системы магний, витамины группы В
во время приступа постарайтесь замечать самое начало, можно попробовать анаприлин 10 мг под язык

Принятый ответ

Шевченко Маргарита Алексеевна, 4 апреля 2023 · Accepted Answer · 2023-04-04T14:50:54+03:00

Здравствуйте. Нет, не переживайте, ничего такого не произойдёт, это просто так кажется. Лечение все же нужно начать, фенибут 1т 3р/д плюс магний до 6 т в сутки 1 месяц. Если этого недостаточно, тогда антидепрессанты + анксиолитики, например сертралин +грандаксин. Препараты выписывает психотерапевт.
Вы на ГВ?

Мкртчян Нонна Юрьевна, 4 апреля 2023 · Accepted Answer · 2023-04-04T14:58:55+03:00

Здравствуйте Варвара ?? от панических атак никак ни задохнётесь Порекомендовала бы подсоединить т атаракс начиная с 1/4 на ночь 5 дней затем увеличить через 5 дней до 1/2 (12,5 мг на ночь ) 5 дней далее через 5 дней также 12,5 мг утро и день и вечер так 2 мес
можете в домашних условиях самостоятельно проделать релаксацию:
1) аутотренинг по шульцу; Шульц утверждал, что восстановить здоровье на физиологическом и психологическом уровне можно только благодаря мышечной релаксации, развитому воображению, самовнушению, чувствам сонливости
Можно дома по интернету самим читать Руководство по Когнитивно-поведенческой терапии Сергей Харитонов ,
Когнитивно-поведенческая терапия Джудит Бек от основ к направлениям
Психомышечная тренировка ,Аутогенная тренировка (А.В .Алексеев ,А.Д Гиссен ) Прежде всего нужно дообследоваться:1. УЗИ щитовидной железы.
2 ТТГ и Т 3 и Т4 свободный 3 общий анализ крови глюкоза гемоглобин 4 биохимический анализ крови ферритин железо сывороточное железо вит д вит б 12 электролитный Баланс калий натрий хлор магний

Реуцкая Татьяна Александровна, 8 апреля 2023 · Accepted Answer · 2023-04-08T14:14:27+03:00

Здравствуйте. Ваше состояние не опасно ,не переживайте. Когда появляются такие мысли,вы сразу себе должны сказать,что я от этого не умру. У вас тревожное расстройство.
При начинающей панической атаки примите Валемидин 30 кап однократно. Из седативных препаратов можно принимать Магне В6 по 2 табл 3 раза в день, Нерво-вит по 2 т 3 раза в день - 14 дней.