Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стрессоустойчивость
2 ответаМама довела до нервного срыва, после которого я начал с ней ругаться в ходе этой ругани, она назвала меня не стрессоустойчевым, и то что я не смогу работать на работе с такой стрессоустойчивостью, хотя это не так и я более чем стрессоустойчив хотя бы потому что прежде чем...
Дима, любого человека можно вывести из себя. У меня вопрос в другом: Вы сами хотите устроится на работу или ищите причины, по которым Вас не возьмут?
Здравствуйте, меня зовут Артём, мне 21 год. В общем, уже несколько лет страдаю от частого пульса 96 - 100 ударов, практически постоянно, начиналось с панических атак по ночам, затем переросло в постоянную тревогу. Так же низкая стрессоустойчивость, любое нервное напряжение...
Здравствуйте! Часто помогает это https://ru-clip.net/video/F-V6rgokQTw/%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%B3%D0%B8%D0%BF%D0%BD%D0%BE%D0%B7-%E2%98%85-%D1%81%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B5%D0%B9%D1%88%D0%B8%D0%B9-%D1%81%D0%B5%D0%B0%D0%BD%D1%81-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%BE%D1%87%D0%B8%D1%89%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%BE%D1%82-%D0%BD%D0%B5%D0%B3%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D1%85-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%81%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D1%85-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%BC-%F0%9F%99%8F.html
Рекомендации по анализу крови
4 ответаПрошу рекомендации по анализу крови моему 18-летнему сыну-студенту и рекомендации по приёму недостающих витаминов и микроэлементов.
Здравствуйте! В общем анализе крови уровень гемоглобина в пределах допустимых значений, признаков анемии нет. Нормальным уровнем гемоглобина у мужчин считаютс я значения до 170 г/л. Общепринятым уровнем тромбоцитов независимо от референсов лаборатории считаются значения от 150 до 450. При нормальном уровне тромбоцитов изменения тромбоцитарных индексов (pct) не несет никакой клинической значимости. В лейкоформуле отмечается повшение уровня лимфоцитов, что мб характерно для перенесенной вирусной инфекции, в том числе в бессимтной форме. Обычном показатели самостоятельно приходят в норму через некоторое время. Оптимальным уровнем фолиевой кислоты считаются значения выше 6, все что ниже относится к субдефициту при котором рекомендуют ее прием по 1 мг 2 раза в день 1 мес. Нормальным уровнем витамина Д считается показатель > 30 нг/мл, все что ниже считается дефицитом, в подобных случаях рекомендуют принимать витамин Д (вигантол, аквадетрим) по 7000 МЕ в сутки в течение 1 месяца утром во время еды, затем по 2000 ме каждый день в качестве профилактическо дозировки каждый день. Через 2 месяца контролируют анализ на витамин Д, чтобы убедиться, что он пришел в норму (более 30). Препаратов повышающих уровень «хорошего» холестерина лпвп в настоящий момент не существует. Для поддержания нормального уровня холестерина рекомендуется придерживаться средиземноморской диете, которая направлена на снижение в рационе животных жиров,продукции и увеличение растительных и рыбных продуктов, растительных масел. Увеличить физическую нагрузку (например, самые обычные прогулки каждый день), снизить массу тела есл им есть избыток. Повышение уровня фосфора незначительное. Повшение фосфора может быть и на фоне дефицита витамина д. Обычно рекомендуют выполнить контроль через 1,5-2 мес после приема витамина д, дополнительно также оценивают уровень паратгормона для исключения патологии паращитовидных желез. Общепринятой высшей нормой магния являютс я значения до 1,1.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте у меня варикоцеле 3ей степени на левом яичке,левое яичко не беспокоит , недавно начал чувствовать дискомфорт в правом яичке,что делать, сколько денежных средств нужно будет для лечения , и как быть студенту ?
Спермограмму сдайте, УЗИ мошонки ещё раз и тогда можно р чем-то говорить, а также доплерографию повздошных сосудов.
Панические атаки, тревожность
8 ответовМеня продолжительное время беспокоят панические атаки, тревожность, скачки давление и пульса. Слабая стрессоустойчивость. С чего начать решение проблемы? Где и как найти хорошего психотерапевта? г. Москва
Здравствуйте! Работа с тревожностью и паническими атаками идет в 2 направлениях - психофармакотерапия и психотерапия. Для первого необходимо обратиться на очный прием к врачу-психотерапевту или психиатру. После осмотра врач назначит схему медикаментозного лечения. По вопросу психотерапии. Существует очень много подходов в психотерапии. Научно-обоснованным и эффективным психотерапевтическим подходом является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Для проведения КПТ в идеале необходимо идти к таким специалистам как клинические психологи (а например, не к педагогам-психологам) и врачи-психотерапевты - работающему именно в подходе КПТ. Отмечу, что есть деление КПТ на вторую (классический подход) и третью волну (АСТ, схема-терапия, майндфулнесс и т.д.). Я бы рекомендовал терапию в подходе именно второй волны - классический вариант КПТ. Там всё структурировано и ориентировано не просто на беседы в кабинете, а на реальные практические действия. Классическое КПТ предполагает, что изменение мыслей и убеждений влияет на изменение эмоций и поведения. Проработку запроса проводят как когнитивными методами (в ходе беседы, когнитивных экспериментов), так и поведенческими интервенциями (поведенческие эксперименты, экспозиции, техники работы с эмоциями, научение поведению по моделям и т.д.). Естественно любая терапия не проводится за день и не дает мгновенных результатов - это всегда время и усилия, но КПТ достаточно краткосрочный, ограниченный во времени подход. В нем нет привязывания клиента/пациента к терапевту, наоборот, одной из задач КПТ является сформировать навык самопомощи и самокоррекции (сам себе терапевт). Поиск специалистов можно проводить на спец.агрегаторах и в соц. сетях. Главное обращайте внимание на наличие высшего психологического образования. Сейчас очень много "специалистов" с краткосрочными курсами с сомнительнвми знаниями.
Ноотропы для работы мозга
1 ответДобрый день. Прохожу обучение программированию и хочу повысить способность к обучению и память. Также повысить стрессоустойчивость. Какие ноотропные лекарственные средства вы можете посоветовать, как нужно принимать?
Здравствуйте , вы должны прежде всего понимать , что это не чудо таблетки .Одна из опасностей ноотропов – синдром отмены. То есть они могут простимулировать работу мозга, но после их отмены память, внимание и умственная работоспособность снова снизятся. Ноотропы в основном назначают пожилым пациентам при серьёзных заболеваниях нервной системы . Вам нужно следить за здоровым образом жизни и отсутствием в организме разного рода дефицитов: витаминов, минералов, гормонов и регулярно проверять функцию щитовидной железы. Тогда будут в порядке и память и внимание. Будьте здоровы !
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Фронтит синусит
9 ответовЗдравствуйте Две недели назад обратился к Лору , боли в лобной пазухе , заложенность носа Прописала панцеф, уколы магнезии , синупрет Вроде полегчало , но вот сегодня опять дико болит голова Сделал КТ Выходной день, попал к студенту Лору в ургентной больнице , сказал...
Здравствуйте Прикрепите пожалуйста описание котэ пазух носа к вопросу Как правило при развитии острого синусита вначале проводится курс консервативного лечения с помощью приема антибиотиков, выполнение пункции показано только если нет эффекта на фоне приема антибиотиков при наличии отрицательной динамики Как сейчас общее самочувствие? Какого характера выделения из носа?
Улучшение памяти и стрессоустойчивость
15 ответовЗдравствуйте! Выхожу из декрета на работу-пятидневка. После рабочего дня предстоит обучении в течении нескольких месяцев. Посоветуйте пожалуйста на этот период витамины или бад для улучшения работы головного мозга, памяти. Снятия стресса и раздражения.
Здравствуйте. Для большей стрессоустойчивости можно принимать Афобазол по 1 т. 3 р/д - 1 месяц, Магне В6 по 1 т. 3 р/д - 1 месяц. Также помогает когнитивно-поведенческая психотерапия, чтобы устно проработать вопросы которые вас волнуют. Попробуйте релаксацию по Джекобсону. Для нормализации памяти можно принимать ноотропы: фенотропил 50 мг 1 т. утром, днём до 15:00 - 1 месяц.
Пиодермия?
15 ответовОчень хочется помочь студенту, учится с сыном, попал в беду: высыпало все тело, учеба сложная, 1 курс, надо срочно вылечить парня, стесненного в средствах и помощи близких.Сын пошел с ним на платную консультацию, выявили запущенный золотистый стафилококк. Назначили 7...
Здравствуйте! Молодому человеку назначено лечение, надо выполнять рекомендации врача. При наличии золотистого стафилококка проводится антибактериальная терапия. возможно использование Доксициклина 100 х 2р 14 дней, принимать антигистаминные средства. Если есть высыпания с гноем, то местно мазь Левомеколь или синтамициновую эмульсию. Без осмотра кожи лечить сложно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прошу помочь, я уже вся в расстройстве, начинается паника. Сдаю биохимический анализ с марта 2025, билирубин вырос в 2 раза. Причину не знаем и не понимаем. Из лекарств принимаю магний, омегу, селен актив часто- и Сопбифер железо часто. О себе- низкий гемоглобин, обильные...
Добрый день До этого не наблюдалось ли повышение билирубина ? Делали ли узи обп? Какие либо симптомы сейчас у вас есть ( боль в эпигастрии, тошнота,боль после приема пищи?) Соблюдаете ли вы диету?