Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недоразвитая фигура
1 ответмне 23 года, заметила что после 13-14 лет фигура перестала развиваться. Очень худая и узкая фигура. Вес 40 кг . Бедра в обхвате 78см ( совсем нет попы и бедер ) , ноги как списки. Вижу только один выход - женские гормоны. Хочу спросить совета, какие лучше выбрать?????? И...
Здравствуйте. Для начала нужно определить, нужны ли они вам. Проверить уровень половых гормонов, дальнейшая тактика будет зависеть от результатов. Какая фигура у ваших родителей? Как питаетесь?
БАД Супер фигура
1 ответДобрый день! Сейчас на одной из радиостанций крутят рекламу БАДа "Супер фигура". В аптеках он не продается, купить можно заказав по телефону. Отзывы только положительные (смущает) В состав входят: •Экстракт гуараны; •Полифенолы цитрусовые; •Комплекс поливитаминов и важных...
Добрый день! Вы должны понимать, что есть маркетинговые уловки и реклама. Волшебных таблеток не существует! БАД не является лекарственным препаратом. Это добавка к пище. Возможно в ней и содержатся витамины, но похудеть с помощью БАД не получится. Не нужно верить рекламе. В рекламах препаратов от производителя есть ссылка, что требуется консультация специалиста. Кроме того, все препараты для похудения могут быть назначены в исключительных случаях при ожирении и только с подтверждённым диагнозом и произведенном обследовании. Назначения может дать только лечащий врач на очном приёме! В вашем случае , препарат не нужен и может быть опасен для здоровья! Вам необходимо понять и разобраться, что такое сбалансированное питание, а так же нормализовать питьевой режим . Кроме того, необходимо проявлять активность в течение дня. Проводите больше времени на свежем воздухе, больше гуляйте. Если вы действительно хотите похудеть, обращайтесь за консультацией к диетологу! Откроете для себя много нового и полезного!
Стройная, но есть живот
2 ответаЗдравствуйте! У меня проблема. Я стройная, вешу 51 кг при росте 171. занимаюсь спортом каждый день, правильно питаюсь, бегаю. Режим тоже соблюдаю. Но у меня жирный живот. И ничего не помогает. Он вообще ни капли не меняется. Именно есть жир на животе. Что делать? Как с ним...
Здравствуйте, скорее всего тут есть проблема с ферритином, витамином Д, а также какой-то хр.стресс (повышен кортизол). Как вариант - тут локально может помочь аппаратный/ручной массаж, сюда же в помощь всякого рода обертывания, массаж сухой щеткой, вакуумный самомассаж. И т.д. Другой момент, возможно, что есть "саркопеническое ожирение" - даже при нормальном (и даже низком весе) - в помощь вам биоимпедансное обследование!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отеки по бокам и на ногах
1 ответУ меня отеки по бокам талии и на ногах , то есть фигура у меня стройная , но из-за отёчности кожа не упругая , как убрать отеки? Может есть мази специальные или это нужно приходить на консультацию? Подскажите пожалуйста
Здравствуйте, обратитесь на очный приём к терапевту. Отёки возможны из-за болезней сердца и почек.
Хотела бы посоветоваться с вами очень сильная худоба и не могу набрать вес, на данный момент мой вес составляет 43кг и больше не набирается. Генетически стройная фигура, и хотела спросить совет, может попить какие то витамины для набора массы
Здравствуйте. Исключить все дефициты, в т.ч. дефицит витамина д и железодефицит, посмотреть гормоны щит.железы. По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. Но если у вас дефицит железа и витамина Д- мышцы расти не будут.
Добрый день! В первую беременность в 2020 году , неделе на 6-7 началось мерцание в глазах после пробуждения , ни головной ни какой-то другой болью не сопровождалось. Мерцание само проходило после пробуждения в течении 1 минуты. Озвучивала жалобы на приеме у офтальмолога,...
Мария Олеговна добрый день . Для оценки структуры стекловидного тела информативно выполнение УЗИ . Далее учитывая жалобы , с неврологом обследуем пациентов с подобной клинической картиной на наличие глазной формы мигрени . Плавающие мушки к сожалению не убрать это нормальное состояние стекловидного тела. Задавайте вопросы если есть
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
С чего начать обследование
3 ответаМне 45 лет, рост 164, вес 54. Фигура стройная, но появился живот, отеки. Был очень сильный и длительный стресс. Во время беременности 10 лет назад была пигментация на лице. После родов она частично осталась (над верхней губой и под глазами). После того как начала пить...
Тогда ещё сдайте альдостерон-рениновое соотношение.
Объемный живот (хотя я стройная)
5 ответовУже давно замечаю, что живот выглядит как на 5 месяце беременности, хотя я стройная. С самого детства была привычка втягивать живот и это уже происходило бессознательно, даже когда сижу, втягиваю живот. Сейчас уже год я себя контролирую и слежу, чтобы он был расслаблен....
Здравствуйте! Меня зовут Валинурова Дарья Анатольевна, врач-гастроэнтеролог. Буду рада помочь. В представленных медицинских документах описана классическая картина абдоминально-диафрагмальной диссинергии и диссинергической дефекации. Многолетняя привычка втягивать живот нарушает нормальные рефлексы: при малейшем стрессе или пищеварении диафрагма парадоксально спазмируется и опускается вниз, выталкивая органы брюшной полости вперед. Именно поэтому стройная фигура приобретает вид беременности. Боль в желудке при нервном напряжении и спазм слева типичные проявления висцеральной гиперчувствительности на фоне СРК. Пропитый курс Альфа-Нормикса (14 дней) уже является полноценным. Подобные состояния доставляют сильный физический и психологический дискомфорт, однако они успешно поддаются коррекции при воздействии на нервную регуляцию. Обычно рекомендуют дообследование: - Аноректальная манометрия для точной оценки работы мышц тазового дна и сфинктера при натуживании. - Консультация психотерапевта для работы с высоким уровнем тревожности и дисморфофобией, так как именно нервная система бессознательно поддерживает мышечный спазм. В плане терапии могут рекомендовать: - Макрогол (Форлакс) по 1-2 пакетика ежедневно, длительно для сохранения мягкого стула и полного исключения натуживания. - БОС-терапия (биологическая обратная связь) аппаратная процедура, которая переобучает мышцы тазового дна и диафрагмы значительно эффективнее обычного фитнеса. - Нейромодуляторы для снятия висцеральной гиперчувствительности кишечника - подбираются психотерапевтом или гастроэнтерологом очно. Обычно рекомендуется диафрагмальное дыхание и отказ от тесной одежды. Желаю крепкого здоровья!
Полнота у мальчика
7 ответовМоему сыну 10 лет. Он весит 43 кг. Летом были с ним на море и я обратила внимание, что у него обвисший живот в больших складках. У него есть друг, одноклассник, которому тоже 10 лет. Он гораздо худее и стройнее моего сына. У него даже видны рёбра. Подскажите, пожалуйста, что...
Здравствуйте. Рекомендую отвести ребёнка в спортивную секцию или танцевальную. Нужны регулярные занятия, физическая активность. С уважением, доктор медицинских наук, профессор М.Н. Ивашев.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не нравится моя внешность
28 ответовМне 37 лет, замужем двое детей. Последнее время появились комплексы по поводу своей внешности. Не нравится овал лица и второй подбородок( как я выгляжу сбоку и на фото у других) так же не нравится моя фигура, я очень переживаю из за своего веса, всю жизнь была стройная, после...
Ищите мотивацию. Думайте, для чего Вам это нужно, какие будут изменения в лучшую сторону. Посмотрите мотивирующие видео. Распишите распорядок дня, чтобы выделить время на себя. В конце дня поблагодарите себя за то что удалось сделать.