Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
С чего начать лечение ОКР
1 ответДобрый день!Хотел бы узнать,с чего можно начать лечение ОКР и куда с этим обратиться.Сама болезнь протекает уже около 18 лет.Но она же и заставляет постоянно переносить лечение.С чего лучше начать и куда обратиться.Спасибо!
Здравствуйте. Лечение можно начать с консультаций у психотерапевта или психолога. Если же приступы мешают жить и социализироваться - обратиться к психиатру для медикаментозной поддержки.
С чего начать ?
1 ответЗдравствуйте, я раньше весил 83 кг, но за пол года неподвижной физической жизнью я набрал вес до 105 кг. Теперь хочу похудеть и сесть на диету, Можете подсказать с чего лучше начать и как ? Заранее большое вам спасибо.
Здравствуйте. Нормализуйте режим питания, водный редим до 2,5 л в сутки, калораж до 1300-1600 ккал в сутки. Начинайте Правильное питание, близко к Средиземноморской диете длительно, заниматься физической нагрузкой можно и дома, главное не лениться.
Прикорм, с чего начать
18 ответовЗдравствуйте. Хотела бы посоветоваться, ребёнку через неделю 6 месяцев, вот думаю о прикорме, точнее с чего начать. Как вы относитесь к самоприкорму? Если стоит его то с чего начать, сколько и как давать? У ребёнка аллергия на бкм, также атопический дерматит. Распишите...
Если ребенок аллергик, то я советую Вам начинать педприкорм, потому что для Вас это будет наиболее правильно, так мы сможем более точно отслеживать за реакцией ребенка на монопродукт. Если начинать педприкорм, то нам нет особой реакции с чего начинать : рекомендации советских школ "худой- начинать с каш", а пухленький малыш - с овощей, давно устарели. Поэтому просто выбираете любую группу продуктов, например, овощи : нет разницы, какой продукт будет первый, грубо говоря, кабачок: в первый день 1 ч.л. , прикорм вводится в первой половине дня, чтобы отследить реакцию , второй день - 3ложки чайных, так постепенно увеличиваем. тчобы довести порцию до 80 г дней за 7, долго вводить не стоит, потому что ребенку наскучит и пищевой интерес пропадет, если 2 недели кушать только этот кабачок. После кабачка капустная цветная, например, даете 1 ч.л капусты, докармливаете известным кабачком, и вот также доводите до нужного объема. Когда ввели несколько продуктов - можете их комбинировать. Не бойтесь "ярких" продуктов, не бойтесь манго и авокадо, принято, что чем раньше мы вводим такие продукты, при условии отсутствия реакции, тем меньше будет вероятность аллергии в дальнейшем. После овощей, что хотите - можно каши вводить, можно мясо, можно фрукты, для ЖКТ никакой разницы нет! Каши безмолочные. Молочные продукты вводить после года только пробовать,если будут проявления - отложить введение еще на 3 месяца
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вакцины с чего начать
6 ответовДобрый день, пишу по вопросу прививок. Мне 23 и я не знаю какие точно прививки мне родители ставили у врачей в детстве. Ибо они были против всего этого. К своим годам я осознаю, что выросло большое количество детей, которые не прививались. Как итог: возрадилисб эпидемии тех...
Из плановых добавляется к вашему списку корь, краснуха. Дополнительно менингит, ветряная оспа. Гепатит В, дифтерия столбняк, корь, краснуха,. грипп, ковид по ОМС. Остальные вакцины в зависимости от региона. Если планируете беременность первоочередное, корь,краснуха( вакцина ММР),ветряная оспа (вакцина варилрикс).
С чего начать похудение?
1 ответЗдравствуйте.Подскажите пожалуйста,с чего начать похудение,мой вес сейчас 80,сколько не пробовала не получается. Постоянно тянет на сладкое,анализы сдавала в норме. Хочу спросить совета,с чего начать ,как начать, как питаться? убрать сладкое,мучное? для начала хочу сбросить...
Добрый день. 1. Предварительно при снижении веса рекомендую прохождение обследование с целью выявление причин и уточнения состояния здоровья. При необходимости можете обратиться в личные сообщения. 2. Питание: калорийность можно рассчитать в калькуляторе - http://www.hudeem-pravilno.ru/gadgets/calcs.html После введения окружности шеи, талии, бедер вы полите калораж (потребность в калориях), который необходимо будет уменьшить на 20% - это будет ваша текущая потребность в калориях. Корректировать каждые скинутые 5 кг. обычно рекомендуют следующее распределение калорийности завтрак 35% обед 40% ужин не позднее 19: 00 - 25% если совсем критично, можно сделать 10% перекус, отняв по 5% от обеда и ужина. По БЖУ: Белки примерно около 1гр / 1 кг веса в сутки, жиры также около 0,8 гр/1 кг веса в сутки, остальное сложные углеводы. клетчатка не менее 35-40 гр в чистом виде. контроль - приложение fatsecret. По примерному составу рациона также можете обратиться в личные сообщения. 3. Спать в 22: 00. 4. Физическая активность: ходить от 10 тыс шагов + 3-4 раза в неделю 20-30 мин силовые упражнения при отсутствии противопоказаний.
С чего начать обследование
5 ответовУв. Доктора Добрый день!я бы хотела узнать с чего начать обследования,чтобы предотвратить инсульт..я гипертоник но за давлением слежу,пью Эдабри Кло ..и сейчас всё в норме..год назад делала УЗИ сосудов шеи, тоже в норме.. холестерин 7,2. принимаю (Розовостатин)..но вот голова...
По тесту есть субклинически выраженное тревожное расстройство. Обычно в таких случаях достаточно когнитивно-поведенческой психотерапии, которая также обладает доказанной эффективностью наравне с антидепрессантами. Минус в цене и сложности найти грамотного специалиста, зато можно заниматься онлайн. Либо можно почитать книгу Артёма Барышева" эмоциональный шторм ". В ней описано, почему возникают данные состояния и техники КПТ. Из симптоматических препаратов можно использовать тералиджен или атаракс по 1/2т на ночь до месяца или ситуационно. При редкой головной боли нпвс,например, нурофен 400-600мг. Принимать необходимо в начале приступа в первые 60 минут. При развернутом приступе уже может не помочь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
С чего начать обследование
6 ответовДобрый день. Раньше не замечала, но опущены или воспалены анальные узлы или как правильно называются. Под года мучаюсь с проблемой жкт, не могу выяснить причину дискомфорта в животе. На этом фоне появились проблемы с походом по большому. Бывает хочется сходить в туалет, но...
Здравствуйте, относительно жалоб со стороны прямой кишки все достаточно просто по обследованиям это осмотр проктолога с аноскопией, осмотрят анальный канал и будет понятно что именно кровит, по описанию наиболее вероятно имеет место анальная трещина, возможно с обострением геморроя если отмечаете выпадение узлов, но точно можно сказать после осмотра. Если при осмотре источник кровотечения не будет выявлен то следующим этапом выполнение колоноскопии. Перед осмотром проктолога за 3 часа сделать микроклизму Микролакс. Здоровья
С чего начать?
4 ответаБрату 42 года, много лет(более 10) алкогольная и никотиновая зависимость. Сейчас стала замечать что в общении (устная и письменная речь) выпадают части слов из предложений. Возможно были травмы головы очень давно, но по большей части виной считаю алкоголь и работа в ночную...
Екатерина, шанс всегда есть. Важно определить причину нарушений. Если это травмы или туберкулез или алкоголь, то прогноз неблагоприятный, так как изменения необратимы. Мозг не восстанавливается. Однако, прекратив прием алкоголя, ваш брат перестанет разрушать и отравлять мозг ещё больше. Однозначно можно прибегнуть к фарм терапии и поддержать организм, сосудистые препараты, ноотропы. Это может дать временное улучшение.
Здравствуйте! На протяжении нескольких лет беспокоят боли в спине. Болит полностью весь позвоночник. Хотелось бы узнать с чего начать обследование, какие нужно сдавать анализы, к каким специалистам записаться? И как действовать в таких ситуациях если записи нет, толком...
Здравствуйте. Нужно начать с невролога. Далее он вас сориентирует.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
С чего начать лечение?
7 ответовЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста с чего начать первичное лечение? На МРТ в диагнозе поставили МР-признаки дистрофических изменений шейного отдела позвоночника.Выбухание С5-С6,С6-С-7 и Спондилоартроз С2-Th1 сегмента. Пока спасаюсь Дексалгином и Нанопластом. По утрам...
Здравствуйте, вероятнее всего у вас проявление миофасциального болевого синдрома. За счёт напряжентч мышц шейного отдела, идет напряжение перикраниальных мышц головы, возникает отраженная больв затылке, в висках. Необходимо пройти курс нпвс- целекоксиб 200 мг 2 раза в день 7 дней и миорелаксант для снятия спазма мышц- сирдалуд 2 мг 3 дня на ночь, затем 4 мг на ночь до 10 дней. Растирать шею меновазином. Вне периода обострения- ЛФК, йога, для укрепления мышц позвоночника.