Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переживаю на работе
13 ответовДобрый день! Постоянно переживаю на работе, правильно ли я сделала свою работу, переживаю кто как на меня посмотрел, вдруг я что то не так им сделала, переживаю, если не успеваю, переживаю, что обо мне говорят на работе. В общем на работе одни переживания, доходит до истерии,...
Добрый день. Важно научиться направлять внимание на себя, держать мысли на своих делах, на внимательном выполнении работы. Ваша тревога забирает силы, вы находитесь в постоянном стрессе от неизвестности и неопределенности ситуации. Но важно знать, что люди Линас думаю значительно меньше, чем мы предполагаем, все заняты своими делами и переживаниями о себе. Вернуть «внимание в себя» хорошо помогают медитативные техники, занятия йогой.
Стресс на работе
7 ответовЗдравствуйте. Жена работает в приемной комиссии. Все лето принимает звонки, далеко не всегда попадаются адекватные люди. Стала остро реагировать на звонки телефона, бывает на работе слышит звонки, когда их нет. На работе постоянное тревожное состояние. Приходя домой чувствует...
Да, подойдет. На нем может быть сонливость, но чаще это временный эффект.
Невижу далеко
1 ответУ меня глаз резкост слабо не вижу далеко и невижу ценв магазина Не вижу номр автобуса вы можите мне помоч туман резкост слабий пожалуста помагите мне как улучщит глз я много играю телефон даже ночю Как улучшит????
Вам нужно обратиться к офтальмологу. Возможно, нужно подобрать очки. Заочно мы вам не поможем.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Температура, нос, далеко загородом.
11 ответовДобрый день! Подскажите пожалуйста, у меня такая ситуация, позавчера сходил на массаж спины, на следующий день началось какое-то першение в одной ноздре и начали подтекать сопли. Как назло это был первый день отпуска и я уехал далеко за город. Тут из подручных средств был...
Нет инфекцию таким образом разнести и распространить нельзя но можно вызвать активизацию микрофлоры полости носа и присоединение бактериальной инфекции к вирусной Для окружающих в подобных случаях вирусные инфекции представляют опасность и заразны как правило в течение первых пяти – шести дней от начала симптомов
Стресс на работе
6 ответовВопрос про родственника: сейчас испытывает сильный стресс на работе, работа по 12 часов в день, практически без выходных и отпусков. Говорит, что не может отвлечься от мыслей о работе. Не ест в течении дня, из приёмов пищи только ужин. Пытается расслабиться при помощи пива,...
Здравствуйте, Наталья! Похоже, что у Вашего родственника все признаки сильного переутомления и, возможно, эмоционального выгорания. Эпизод рвоты может быть связан как со стрессом, так и со скудным питанием (недоеданием), а также с употреблением алкоголя на голодный желудок. Если проблема с питанием и рвотой будет продолжаться, необходимо проконсультироваться с гастроэнтерологом, чтобы исключить заболевания ЖКТ. Также уговорите родственника начать регулярно питаться в течение дня. Даже небольшие перекусы (фрукты, йогурт, орехи) лучше, чем ничего. Но лучше стараться включать в рацион полноценные обеды, пусть даже в виде контейнера с едой, взятого на работу. Если есть возможность, стоит и посетить врача-психотерапевта, чтобы исключить, например, депрессивное/тревожное/тревожно-депрессивное расстройство. Можете попросить родственника для начала пройти тестирование HADS (госпитальная шкала тревоги и депрессии). И попробуйте поддержать Вашего родственника, скажите, что переживаете за него и хотите помочь. Отметьте, что алкоголь не решает проблему, а только усугубляет её. Он может давать временное облегчение, но в долгосрочной перспективе алкоголь усиливает тревогу и расстройства сна.
Далеко внутри носа что-то кругое
3 ответаЗдравствуйте! Был немного заложен нос, решила промыть его водой. Появились болезненные ощущения в правой ноздре. После этого резе сути заметила, что очень далеко внутри носа появилось круглое образование (очень-очень далеко, видно только с фонариком). Что это может быть?... К...
Здравствуйте На фото нижняя носовая раковина- абсолютно нормальная структура полости носа, ничего опасного нет у вас на фото не переживайте! В нос при отеке используйте називин или тизин до 3 раз в день до 5 дней, затем орошайте Аквамарисом, затем отсморкайтесь и через 10 минут в чистый нос противовоспалительный спрей дезринит или назонекс по 2 дозы 2 раза в день до 14 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как приобрести себя на работе?
5 ответовНе понимаю как можно действовать в критической ситуации, когда тебя ругает начальство. И как перестать волноваться о том, что ты говоришь на работе. Как стать той девушкой, от которой не оторвать глаз и вести свою речь, завлекая окружающих
Вам важно отставить свои личные границы и понимать, как с Вами можно поступать, а как нельзя. 1,2 и 4 задание, как раз подходит к этому. Я Вам выше написала, как работать над собой. Работа над собой - это не быстрый процесс. Нужно постепенно и поэтапно маленькими шагами идти к этой цели. Если сложно справиться самостоятельно, то рекомендую обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.
Не могу сосредоточиться на работе. Время как спресованное. Настроение не поднимается. Как робот на работе. Удовольствия, удовлетворения не получаю. Раньше пила кветиапин, довольно долгое время. Потом порекомендовали ленуксин. Сейчас колю церебролизин, рекомендуют милдронат и...
Здравствуйте. Какой у вас диагноз? Какие обследования проходили?
Плохо чувствую себя на работе
2 ответаЗдравствуйте! Проблема началась несколько лет назад, почувствовала ,что выгорела ,но не могла понять ,что именно нужно изменить. Потом случилась онкология и я до сих пор в диагнозе с постоянным ежемесячным лечением. Полгода назад предложили выйти на работу, зная о моем...
Добрый день. Это нормально испытывать данные чувства. Любые ощущения, чувства, состояния это нормально, потому что в нас это заложено природой. Если Вы чувствуете, что ухудшается здоровье, снижается настроение, появляется дискомфорт, то принимайте решение, которое будет лучшим для Вас, особенно если есть такая возможность. Вина, сомнения, мысли про лень-ложные мысли, которые создают внутренний конфликт. Вы знает, что лучше для Вас, прочувствовали разницу, проанализировали ситуацию, поэтому осталось только принять окончательное решенин и сделать. Старайтесь больше отдыхать, спать, гулять. Здоровье и жизнь важнее, чем работа, потому что работу всегда можно найти.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Конфликты на работе
23 ответаПолучаю обратную связь от коллег, что так тяжело только со мной. Понимаю, что-то не так. На каждой работе становлюсь участником конфликтов, как правило это приводит к расставанию. На работе не удерживаюсь больше года. Через пол года работы все превращается в ад, огромная...
Здравствуйте, Александр ! Вы проецируете свою внутреннюю теневую сторону на внешний мир, тогда как нужно отстраниться от внешнего мира и заниматься своим внутренним развитием. В первую очередь Вам нужно проработать свой инфантильный взгляд на реальность, что все должно быть идеально, осознать, что плюсы и минусы есть везде. Вы не принимаете свое несовершенство, не видите его, оно как бы у Вас в Тени, но постоянно проецируется на коллег и на внешний мир. необходимы сессии с психологом, на них можно проработать все эти моменты, помочь бессознательному перестать проецировать Тень, благополучно интегрировать ее, преобразовать, чтобы Вы могли жить в гармонии с самим собой и окружающим миром. Мозг быстро привыкает к определенным паттернам поведения, в Вашем случае - это не задерживаться ни на одной из работ.