Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кардиолог выписала карвалол 2 таблетки в день и тремитазидин тоже 2 таблетки в день , пить около 3-4 недель , тошнота , сердцебиение , кидает в жар присутствует паника , голова как в тумане , нет сил , ощущение что и лежать плохо и сидеть и тд , иногда немеют кончики пальцев...
При панических атаках можно использовать технику регулирования своего дыхания: считаете до 5, делаете вдох (задерживаете дыхание), считаете до 5, делаете выдох (также пауза), считаете до 5 и делаете снова вдох и так по кругу.
Медитации, миорелаксации по джекобсону.
Вся эффективная терапия является только рецептурной, безрецептурные препараты малоэффективны.
