Консультация врача по простуде

Простуда — это острые респираторные вирусные инфекции, которые поражают верхние дыхательные пути, включая нос, горло, трахею и бронхи. Она начинается внезапно с першения в горле, насморка или озноба. Хотя это не считается тяжелым заболеванием, оно вызывает дискомфорт и снижает работоспособность.

Вызывают простуду более 200 вирусов, но чаще всего это риновирусы (особенно осенью и весной), коронавирусы, аденовирусы и парагрипп. Они проникают в организм через слизистые оболочки носа, рта или глаз воздушно-капельным путем или при контакте с руками и поверхностями.

Часто причиной простуды становится ослабленный иммунитет. Организм особенно уязвим после переохлаждения, стресса, недосыпания или нехватки витаминов.

Причины

Основными возбудителями простуды являются риновирусы, которые вызывают более 50% всех случаев заболевания. В настоящее время известно около 100 их типов. Однако спровоцировать болезнь могут и другие вирусы — коронавирусы, аденовирусы, парагрипп и вирусы гриппа.

Заражение происходит при попадании вируса на слизистые оболочки носа, глаз или рта. Это может произойти при контакте с зараженной поверхностью или вдыхании вирусных частиц в воздухе. Когда иммунная система ослаблена, организм становится более восприимчивым к инфекциям. Снижение защитных сил может быть вызвано следующими факторами:

• Переохлаждение.

• Недостаток витаминов и минералов, таких как витамин C, D, цинк и железо.

• Хронический стресс и нервное перенапряжение.

• Недосыпание и усталость.

Симптомы

Обычно процесс болезни проходит три стадии: раннюю, активную и позднюю. В первые три дня начинается болевой дискомфорт в горле и першение. Больной часто чихает, у него сверлит в носу, появляется насморк или заложенность, в голосе есть охриплость. В активной фазе на четвертый день симптомы усиливаются и появляется слабость. Мышцы может ломить, а голова болеть. Насморк более обильный, у некоторых пострадавших поднимается температура до 38 °C.
Примерно через 5-7 дней простуда начинает отступать, самочувствие улучшается, но кашель сохраняется. Он может оставаться на протяжении двух месяцев после заболевания.

Как отличить простуду от гриппа, ОРВИ и COVID-19?

Хотя простуда, грипп, ОРВИ и коронавирус начинаются схоже — с усталости, боли в горле или насморка, у каждой болезни есть свои особенности.

• Температура. При простуде либо отсутствует, либо не превышает 37–37,5 °C. Для гриппа характерно резкое повышение до 39–40 °C с ознобом. При коронавирусе может быть нормальной, но часто повышается до 38 °C и выше, особенно в начале болезни.

• Головная боль. При простуде не всегда бывает и, если есть, то слабая. Для гриппа это основной симптом, обычно интенсивная и давящая. При коронавирусе встречается реже и чаще сопровождается общей слабостью.

• Насморк. Заложенность носа — характерный симптом простуды, а при гриппе его обычно нет. В случае с COVID-19 насморк бывает, но не у всех.

• Чихание. Типично для простуды, но при гриппе и коронавирусе встречается редко.

• Кашель. Простуда сопровождается слабым, сухим кашлем. При гриппе он интенсивный, часто с ухудшением. При COVID-19 в основном сухой, но может стать влажным при осложнениях.

• Мышечные и суставные боли. При простуде дискомфорт и общая усталость минимальны или отсутствуют. Для гриппа характерна сильная ломота. При коронавирусе боли тоже могут быть, но они не столь выражены.

• Усталость и слабость. При простуде есть легкое недомогание, но все же сохраняется активность. Грипп вызывает сильную усталость, человек не может встать с кровати, и длится это на протяжении минимум недели. При COVID-19 утомляемость варьируется от легкой до сильной и длительной.

• Боль в горле. Частый симптом простуды и коронавируса, но редко встречается при гриппе.

• Одышка и потеря обоняния. Специфично для COVID-19. Потеря обоняния и вкуса резкая, а при осложнениях развивается одышка. Эти признаки не встречаются при простуде или гриппе.

Что делать

На данный момент нет медикаментов, которые могут полностью вылечить простуду или ускорить выздоровление, но есть способы облегчить ее симптомы.

Что помогает при простуде

• Теплые напитки, например, травяной чай с добавлением солодки (если нет аллергии), меда или лимона, куриный бульон предотвращают обезвоживание, снимают отек при заложенности носа. Лучше избегать соленой пищи, алкоголя, крепкого черного чая, кофейных и сладких напитков — они способствуют обезвоживанию.

• Полоскание снимает отек и уменьшает дискомфорт. Для этого растворите треть ложки соли в стакане теплой воды и прополощите горло.

• Противоотечные средства, антигистаминные и обезболивающие (например, ибупрофен или парацетамол) помогут при головной боли, жаре и заложенности носа.

• Увлажнение воздуха важно, особенно зимой, когда он становится сухим. Это поможет предотвратить пересушивание слизистых носа и горла. Если нет увлажнителя, можно поставить емкость с водой рядом с батареей.

• Организм нуждается в отдыхе. Спите по 8–10 часов в сутки и избегайте физических нагрузок хотя бы 2–3 дня.

Чего стоит избегать

• Цинк. Несмотря на распространенность, нет достоверных данных, что цинк помогает при простуде.

• Антибиотики. Они эффективны только против бактериальных инфекций, а простуда вызвана вирусами, на которые антибиотики не действуют.

• Витамин С. Прием витамина С после появления симптомов не ускоряет выздоровление, хотя регулярный прием может немного сократить продолжительность болезни.

• Курение. Дым раздражает дыхательные пути и может ухудшить симптомы.

Простуда обычно проходит через неделю. Обеспечив организму отдых и тепло, вы поможете ему быстрее справиться с вирусом.

Онлайн-консультация

Если у вас простуда, консультация врача через онлайн-платформу «Спроси врача» поможет быстро оценить симптомы и выбрать правильное лечение. Специалист проведет диагностику, порекомендует подходящие безрецептурные препараты, такие как жаропонижающие или средства от кашля. Если симптомы долго не проходят или вызывают беспокойство, врач может посоветовать сдать анализы или обратиться в больницу. Также он порекомендует режим питья, отдыха и питания для поддержания иммунной системы. Онлайн-консультация — это удобный первый шаг, если не требуется неотложная помощь.