Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тренировка
2 ответаХожу зал по утрам, 6:00-6:30, занятия состоит из 10 минут кардио на эллипсе, 30 минут силовых, 20 минут кардио на беговой дорожке. За год похудел на 30 кг. При беге 10км/ч на беговой дорожке пульс показывает 180 а бывает и 190, как будто я раньше не бегал. Ранее бегал со...
Для чего вам это?
Тренировка
27 ответовЗдравствуйте Подскажите пожалуйста Эндокринолог выписал кардио Для снижения инсулина Я сходила на первую кардио тренировку. Но после лицо красное Тошнота И сейчас начало морозить? Что это может быть? Подскажите пожалуйста?
Здравствуйте. Это сахар в крови понизился от физической нагрузки, вероятно слишком активно взяли большую нагрузку, рекомендую её увеличивать плавно. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Тренировка
1 ответЗдравствуйте, тут такой вопрос... Я всю жизнь занимался спортом, но потом что то щелкнуло и я все это бросил... Я занимался борьбой и боксом, не занимался 3 года ... Четыре месяца назад я возобновил тренировки, но как бы я не старался я не мог все эти месяцы отдаться больше 5...
Добрый день. А почему не можете отжаться - слабость, боли в мышцах?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тяжелая тренировка
9 ответовЗдравствуйте,с непривычки пошла на тренировку с высокой интенсивностью. Вышла-сладкий привкус во рту,язык занемел немного, тяжело вдохнуть. С сердцем проблем никогда не было. Очень страшно,что умру. Даже живот закрутило,захотелось в туалет. Пришла вот поесть. Так как утром...
Здравствуйте! Жалобы могут быть связаны со снижением уровня глюкозы в крови на фоне интенсивной тренировки и несытного завтрака. Можете съесть питательное что-либо - булочку/шоколад/выпить сладкий чай
Головокружение тренировка
20 ответоввсем добрый день мне 19 лет, страдаю всд паническими атаками прошла обследования сердца, экг ,холтер , узи - синусовая тахикардия пью бисопролол 1,25 мг с ним пульс хороший в течении дня + пью фенибут 3 раза в день сказали все врачи начинать заниматься спортом потихоньку...
Здравствуйте Необходимо исключить дефицитные состояния организма. Сдайте клинический анализ крови, ферритин, гормоны щитовидной железы, вит д, электролиты, магний. Проведите узи щитовидной железы. Принимайте магнев6 2т 3 раза в день 1 месяц Афобазол 1т 3 раза в день 1 месяц.
Тренировка иммунитета
17 ответовДобрый день, уважаемые врачи! Нужен ваш совет. Дочери 4 года, хотим забрать ее из сада насовсем. Много факторов: практически не ест там, в группе 27 человек, плюс мы (родители) работаем во второй половине дня и видим дочь только утром и перед сном, из за этого портится ее...
Здравствуйте Для увеличение иммунитета рекомендуют: Сдать витамин д и если будет недостаток лечебная доза вит д( вигантол, аквадетрим); если будет в норме, рекомендую профилактическую дозу 2 кап , также рекомендую проверить дефицитные состояние-б9,б12,фолиевая кислота, ферритин, сывороточное железо и ожсс Больше овощей и фруктов ( так мы получаем остальные витамины) Закаливание Чаще бывать на улице
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тренировка зрения
2 ответаНа подборе очков для дали (постоянно не ношу) окулист для профилактики зрения и тренировки аккомодации, посоветовал смотреть "в бесконечную даль". Что это значит? Нужно выбрать самый удаленный предмет? Это возможно в помещении, или только вне его? Должна быть фиксация на...
Здравствуйте. Рисуете точку на стекле и отдельно каждым глазом делаете след упражнение: минуту смотрите на точку, минуту вдаль в бесконечность несколько раз с одним глазом. То же самое с другим
Тренировка цистостомы
4 ответаИз за острой задержки мочи на фоне рака простаты поставили цистостому. Дедушка сейчас на гормонотерапии и врачи говорят что нужно тренировать цистостому в дневное время. Дедушка перевязывает цистостому, позывы идут с сильной резью, но естественного мочеиспускания не...
Доброго времени суток. Тренировка цистостомы оправдана, если есть перспектива восстановить мочеиспускание естественном способном. С учётом возраста и основного диагноза подробное смотрится сомнительным, но всё возможно. Обычно после пережатия цистостомы дожидаются ощущения наполненности мочевого пузыря и пациент пытается помочиться естественным путем, после чего независимо получилось помочиться или нет цистостому отжимают и мочевой пузырь полностью опоржняют.
Беременность
5 ответовДобрый день! Сегодня сделала тест, показало две полоски. Могут ли тесты ошибаться? Так получилось, что у меня мультифолликулярные яичники и маленькая вероятность была забеременеть. Сейчас я принимаю лекарства от аллергии кестин и авамис, аллергия на амброзию, принимать до...
Здравствуйте! Да, тесты могут иногда быть ложными, что нужно сделать в первую очередь - сдать анализ крови на ХГЧ. Если цифры более 5, отслеживать далее каждые 48 часов, с 1500 идти на УЗИ. Препараты можно принимать. Стрейчинг можно. Нет, препараты прогестерона не рекомендуются до подтверждения маточной беременности
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мениск и тренировка
1 ответТри года назад была небольшая трещина мениска обнаружили по МРТ. Можно ли заниматься на велотренажёре без нагрузки.
Здравствуйте. Если повреждение мениска было не критичным и сейчас болей нет, то на велотренажёре без нагрузки заниматься можно. Не берите сразу максимальные нагрузки. Наращивайте в течение недели. Массажируйте сустав перед тренажёром.