Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Причина трудоголизма
2 ответаЧто может скрывать трудоголизм? Я невероятно много работаю, могу сидеть на офисе с утра пятницы до вечера воскресенья совершенно не ложась поспать, объясняя это всем, что мне нужен опыт и что не могу подводить клиентов, хотя причина точно не в этом.
Здравствуйте Анна! По вашему сообщению, получается, что у вас гипертрофирована одна из сфер ваших жизненных устремлений. Подразделяют четыре основные сферы человеческих интересов. Физическую – все, что связано с телом и его функциями. Материальную – карьера, финансовое благополучие. Социальную – отношения с людьми. Духовную – все, что касается внутреннего мира человека - мечты, любовь, смысл жизни. Возможно это связано с тем, что сейчас у вас проблемы с материальным благополучием и вы стремитесь компенсировать этот пробел. Другой возможно причиной будет ваша не слишком высокая потребность, или не эффективность в других сферах, и вы компенсируете этот пробел сферой трудовых интересов.
Нужна помощь. Тяга к алкоголю
5 ответовДобрый вечер! Мне 37 лет 9 месяцев принимаю ципралекс 10мг, назначил врач, для лечения панических атак. У меня очень большая эмоциональная нагрузка и стресс по работе, я занимаюсь строительством отелей. Имею трудоголизм. Частенько чтоб расслабиться принимаю алкоголь, пиво...
Здравствуйте. Алкоголь действует на организм похожим образом что и ад. Вам нужно повторно обратиться к своему психотерапевту для изменения дозировки/препарата. Также ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Это поможет побороть психологическую тягу. Легче засыпать хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать. Берегите себя.
Щипание на языке , усталость , стресс
14 ответовДобрый день , подскажите как быть и куда двигаться. Уже долгий период ( около полугода) периодически меня беспокоят щипания и жжения на языке . По ощущениям он немного отечен. Меня пугает эта отечность , что порой давит в горле , возможно давит просто мышечный спазм от...
Попробуйте воду поменять или пить только кипяченную. Если через неделю всё ещё останется пощипывание, тогда это точно психосоматика.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вместе мы 9 лет. Первый год секс был просто сумасшедший, каждый день (иногда даже несколько раз в день) страстный и невероятный. Потом ещё пару лет тоже шикарный, примерно раз в 1-2 дня. Потом мы разъехались на 2 года. Но когда виделись все снова было отлично. Секс всегда...
Здравствуйте, Ксения. Очевидно, что Ваш муж с головой ушёл в работу, в связи с чем страдает его психо-эмоциональное состояние. По-хорошему бы отправить мужа к сексологу одного, но он, по всё всей видимости, проблем не видит. Поэтому как вариант - начать с семейного психолога.
Галитоз при СИБР
11 ответовЗдравствуйте, уважаемые доктора! Прошу помочь в моей проблеме. Давно стал беспокоить сильный галитоз. Летом 2022-го провели проф.гигиену полости рта, но после временного улучшения проблема вернулась. То же и летом 2023-го. Запах стал усиливаться. Понял, что зубные камни...
Здравствуйте. у лор-варча были? тонзиллита нет? Заболевания лор-органов, такие как синусит, гайморит исключены? Проблемы с легкими исключены?(кт легких или рентген делали?) альфа-нормикс сейчас принимать не нужно паралельно с лечением хеликобактера. да узи стоит пройти, тк сибр развивается часто на фоне застоя желчи в желчном. по кишечнику стоит сдать фекальный кальпротектин кал на скр. кровь методом иха водородный дыхательный тест на сибр(если есть в городе лучше сдать, сдавать через 1 месяц после окончания приема антибиотиков) при сибр альфа-нормикс применяется по следующей схеме 200 мг по 2 табл 3 р\д-10 дней+энтерол по 1 капс 2 р\д-10 дней, далее энтеролактис плюс по 1 капс 1 р\д-1 месяц.