Здравствуйте! Я всегда болела редко,иммунитет был хороший. Сейчас у меня ребёнок посещающий сад бывает болеет сильно ,но заражаюсь от него редко ,иногда бывает насморк,кашель.
Но в последний месяц -полтора что то происходит странное : начались панические атаки возможно на...

Аллерголог-Иммунолог, Педиатр
Здравствуйте.
Обычно проблемы с иммунной системой мы подозреваем когда есть определённые симптомы, а именно: 2 или более отита в течение года, хроническая диарея с потерей веса, 2 или более синусита за год, случаи немотивированных подъемов температуры, частые и длительные грибковые инфекции кожи и слизистых, эпизоды длительной антибактериальной терапии (2 месяца и больше), повторные вирусные инфекции (герпес, опоясывающий лишай, бородавки, стоматит), 2 или более пневмонии за год, рецидивирующие глубокие абсцессы кожи и мягких тканей, рецидивирующие инфекции вызванные атипичными возбудителями, если вышеперечисленных состояний не отмечается,то иммунная система работает состоятельно.
Стресс, действительно, можно приводить к ослаблению иммунной защиты, но волшебных препаратов для его поднятия по настоящему эффективных и безопасных, в настоящий момент не разработано.
Если вас беспокоят частые панические атаки, то рекомендуется провести обследование :
-определить уровень ферритина в сыворотке крови
-УЗИ щитовидной железы и гормональный профиль (ТТГ, Т4)
-консультация невролога /психотерапевта
Для иммунной системы необходимо создать комфортные условия, в которых она будет эффективно работать
-достаточный сон
-прогулки на свежем воздухе
-умеренная физическая активность (какая по душе : ходьба, бег, танцы, йога, силовые)
-сбалансированное питание с акцентом на овощи, фрукты ягоды, зелень и белковые продукты
-витамин д 2000 МЕ в первую половину дня