Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавиться от постоянного напряжения в челюсти? Проблема вызвана частыми стрессами и не знаю как снять это напряжение
Здравствуйте, Мария. Постоянное напряжение в челюсти (бруксизм, стискивание зубов)— это телесная реакция на стресс и тревогу. Поскольку проблема вызвана частыми стрессами, работать нужно одновременно в двух направлениях: снимать уже накопившееся физическое напряжение и убирать привычку напрягаться в моменте. Сейчас я напишу вам упражнения, которые помогут снять спазм в моменте. Метод 1: прижмите кончик языка к верхнему нёбу сразу за передними зубами. Держите его там. Попробуйте при этом разжать зубы. Язык физически не даст челюстям сомкнуться до конца, принудительно расслабляя жевательные мышцы. Тепло: смочите полотенце горячей водой (или возьмите грелку), отожмите и приложите к щекам на 5–7 минут. Тепло увеличивает приток крови и помогает мышцам растянуться. Массаж триггерных точек: найдите самые болезненные уплотнения в районе углов нижней челюсти (это жевательные мышцы). Надавливайте на них костяшками пальцев круговыми движениями довольно сильно в течение 30–40 секунд. Затем откройте рот как можно шире, задержите на пару секунд и медленно закройте. В какие моменты и при каких ситуациях чаще всего происходит напряжение в челюсти?
Припухлость в челюсти
1 ответЗдравствуйте. Был воспален корень, клык. Возникла некая опухлость над ним, в челюсти. Не вызывала боли, только зуд и немного напряжения при надавливании. Зуб удалили, а припухлость осталась. По рентгену всё чисто. Что это может быть? И какая диагностика покажет точный ответ?
Здравствуйте! Отек в области зуба какое-то время может оставаться. Видимо воспаление было больших размеров и окружающим тканям требуется больше времени на восстановление. Если нет боли, температуры, то ничего критичного. Необходимо сделать КТ снимок, посмотреть в 3Д проекции и убедиться, все ли в порядке.
Сильное напряжение в челюсти
23 ответаНа протяжении 4 мес ощущение сильного напряжения в челюсти вплоть до сильных головных болей.Совладать все проблемы могут быть от шеи.Можно узнать на сколько все серьёзно и как лечить.Это ощущение очень отвлекает от повседневных дел.
Вам именно с этим моментом надо работать, думаю это по большей части невроз. Попробуйте попить Фенибут 250 мг по 1 таб 3 раза вдень - 1 месяц, права он по рецепту иногда отпускается.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Периодически к вечеру от напряжения болит челюсть, мучает бессонница, в третий раз пропила «Триптофан», сон улучшился, но напряжение в челюсти не проходит, всё принимаю близко к сердцу, посоветуйте, что делать.
Добрый день. В случаях подобных Вашему, обычно рекомендуется консультация невролога-цефалголога (специалиста по головной боли). По результатам осмотра обговорите необходимость дальнейшего дообследования (ЛОР, стоматолог). Наиболее вероятно, Ваши жалобы обусловлены напряжением жевательных и височных мышц, которые бывают при дисфункции височно-нижнечелюстного сустава и бруксизме. Если эти жалобы появились недавно, то в подобных случаях может помочь прием НПВС (например, артоксан по 20 мг утром 5-10 дней) и миорелаксанта (например, сирдалуд 2 мг на ночь 10 дней). Если есть проблемы с ЖКТ совместно с вышеперечисленными препаратами принимают омепразол по 20 мг утром натощак за 30 минут до еды. Если эти жалобы беспокоят давно - поможет ботулинотерапия - введение ботулотоксина (например, релатокс) в жевательные и височные мышцы. Обычно этим занимается цефалголог. При ДВНЧС большое значение имеет эмоциональный фактор. Поэтому можно пройти курс мексидола по 5,0 в/м № 14, далее по 250 мг 3 раза в день 2 мес. Препарат обладает противотревожным, вегетостабилизирующим, антиоксидантным эффектом. В некоторых случаях, если эмоциональные нарушения, тревога, нарушения сна стойкие - может понадобиться консультация психотерапевта для решения вопроса о необходимости приема антидепрессантов. Кроме того, обратите внимание на немедикаментозные моменты: полноценный восьмичасовой сон, снижение уровня стресса, проведение ЛФК для расслабления жевательных мышц (TMD exercises).
Напряжение в челюсти
17 ответовНа прошлой неделе сделали 4 укола Мильгаммы (назначил невролог из-за остеохондроза шейного отдела и сильного напряжения мышц шеи). Потом был перерыв 2 дня. Сейчас очень неприятные ощущения в районе челюсти и языка (напряжение какое-то из-за этого повышено слюноотделение). Я...
Вы попробуйте на консультацию к ортодонту сходить. Сильное напряжение бывает чаще при проблеме с прикусом и/или с височно-нижнечелюстным суставом, иногда при тревожности. Мильгамму не колите. Попейте Мидокалм 150 мг по половинке таблетке 3 раза в день - 2 дня, затем по 1 таб 2 раза в день - 2 недели. Пикамилон и детралекс продолжайте.
Напряжение в челюсти, языке
22 ответаДобрый день. Напряжение в нижней челюсти: заметил около месяца назад. Непроизвольно сжимаю челюсти (без осознания), затем расслабляю. Нет боли, но ощущается дискомфорт. Чувство напряжения в челюсти. Ночью не замечаю ни скрежет ничего. "Ватный" язык при разговоре:...
Здравствуйте! По описанию это дневной бруксизм (чрезмерная активность жевательных мышц). Если нет скрежета зубами ночью, отпечатков зубов на языке, внутренней поверхности щёк, деформации зубов,то данных за ночной бруксизм нет. В таких случаях необходим очный приём доказательного невролога или цефалголога (врач, специализирующийся именно на головных и лицевых болях) для оценки жевательных мышц и уточнения диагноза. Лечение - ботулинотерапия (проводит невролог или цефалголог). Также может быть использована гимнастика при бруксизме- приложение bruxapp
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Щелканье челюсти сбоку возле уха
4 ответаПри полном открывании рта челюсть щёлкает, если придерживать рукой, то смещается и можно открыть рот без напряжения. Если придерживать сустав возле уха, то можно нормально поесть, единственное - создаётся тогда напряжение и когда жуёшь идёт покалывание снизу. Делала рентген...
Здравствуйте. По описанию это может быть дисфункция височно-нижнечелюстного сустава - и обычный рентген зубов может быть недостаточным. В такой ситуации рекомендовал бы обсудить МРТ сустава , иногда КТ ВНЧС, если нужно оценить костные структуры и очный осмотр гнатолога. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Образование в кости нижней челюсти
14 ответовЗдравствуйте. Планировали ребенку установку брекетов, но на снимках ЭЛКТ обнаружили опухоль в нижней челюсти. Ребенку 13 лет. Обнаружили ортодонты. ЧЛХ в нашем городе нет, искать в других городах в воскресенье бесполезно. Подскажите пожалуйста варианты, что это может быть и...
Пожалуйста 🙏🏼
Головная боль напряжения
14 ответовЗдравствуйте. В том году,летом началась давящая головная боль на лоб и глаза. Обратилась к неврологу и сделала МРТ( по МРТ всё было в норме) невролог поставил диагноз "головгая боль напряжения" выписал цетофлавин, Церебролизин,Атаракс. Боли ушли. И...
Здравствуйте. Так как похожие головные боли беспокоили вас год назад, МРТ головного мозга проходить повторно нецелесообразно. Головные боли на фоне той же опухоли могут усиливаться при кашле, чихании; будить по ночам. Характер головной боли больше распирающий, чем давящий.Вы этого не описываете. На фоне приема эсциталопрама в первые недели приема возможно усиление тревоги, нужно потерпеть (идет адаптация к препарату)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
При малейшем стрессе, начинается напряжение в нижней челюсти, после чего начинают болеть десна, не могу полностью закрыть рот, ночью просыпаюсь от этого напряжения, будто что-то защемило
Добрый день! Вы описываете напряжение жевательных мышц, очень часто бывает как реакция на стресс, при тревожном расстройстве. Чтобы снять спазм назначаются миорелаксанты (сирдалуд или мидокалм), но это только симптоматически. В первую очередь, рекомендуется бороться с тревогой ( противотревожные препараты, антидепрессанты)