Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавиться от постоянного напряжения в челюсти? Проблема вызвана частыми стрессами и не знаю как снять это напряжение
Здравствуйте, Мария. Постоянное напряжение в челюсти (бруксизм, стискивание зубов)— это телесная реакция на стресс и тревогу. Поскольку проблема вызвана частыми стрессами, работать нужно одновременно в двух направлениях: снимать уже накопившееся физическое напряжение и убирать привычку напрягаться в моменте. Сейчас я напишу вам упражнения, которые помогут снять спазм в моменте. Метод 1: прижмите кончик языка к верхнему нёбу сразу за передними зубами. Держите его там. Попробуйте при этом разжать зубы. Язык физически не даст челюстям сомкнуться до конца, принудительно расслабляя жевательные мышцы. Тепло: смочите полотенце горячей водой (или возьмите грелку), отожмите и приложите к щекам на 5–7 минут. Тепло увеличивает приток крови и помогает мышцам растянуться. Массаж триггерных точек: найдите самые болезненные уплотнения в районе углов нижней челюсти (это жевательные мышцы). Надавливайте на них костяшками пальцев круговыми движениями довольно сильно в течение 30–40 секунд. Затем откройте рот как можно шире, задержите на пару секунд и медленно закройте. В какие моменты и при каких ситуациях чаще всего происходит напряжение в челюсти?
Припухлость в челюсти
1 ответЗдравствуйте. Был воспален корень, клык. Возникла некая опухлость над ним, в челюсти. Не вызывала боли, только зуд и немного напряжения при надавливании. Зуб удалили, а припухлость осталась. По рентгену всё чисто. Что это может быть? И какая диагностика покажет точный ответ?
Здравствуйте! Отек в области зуба какое-то время может оставаться. Видимо воспаление было больших размеров и окружающим тканям требуется больше времени на восстановление. Если нет боли, температуры, то ничего критичного. Необходимо сделать КТ снимок, посмотреть в 3Д проекции и убедиться, все ли в порядке.
Сильное напряжение в челюсти
23 ответаНа протяжении 4 мес ощущение сильного напряжения в челюсти вплоть до сильных головных болей.Совладать все проблемы могут быть от шеи.Можно узнать на сколько все серьёзно и как лечить.Это ощущение очень отвлекает от повседневных дел.
Вам именно с этим моментом надо работать, думаю это по большей части невроз. Попробуйте попить Фенибут 250 мг по 1 таб 3 раза вдень - 1 месяц, права он по рецепту иногда отпускается.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Периодически к вечеру от напряжения болит челюсть, мучает бессонница, в третий раз пропила «Триптофан», сон улучшился, но напряжение в челюсти не проходит, всё принимаю близко к сердцу, посоветуйте, что делать.
Добрый день. В случаях подобных Вашему, обычно рекомендуется консультация невролога-цефалголога (специалиста по головной боли). По результатам осмотра обговорите необходимость дальнейшего дообследования (ЛОР, стоматолог). Наиболее вероятно, Ваши жалобы обусловлены напряжением жевательных и височных мышц, которые бывают при дисфункции височно-нижнечелюстного сустава и бруксизме. Если эти жалобы появились недавно, то в подобных случаях может помочь прием НПВС (например, артоксан по 20 мг утром 5-10 дней) и миорелаксанта (например, сирдалуд 2 мг на ночь 10 дней). Если есть проблемы с ЖКТ совместно с вышеперечисленными препаратами принимают омепразол по 20 мг утром натощак за 30 минут до еды. Если эти жалобы беспокоят давно - поможет ботулинотерапия - введение ботулотоксина (например, релатокс) в жевательные и височные мышцы. Обычно этим занимается цефалголог. При ДВНЧС большое значение имеет эмоциональный фактор. Поэтому можно пройти курс мексидола по 5,0 в/м № 14, далее по 250 мг 3 раза в день 2 мес. Препарат обладает противотревожным, вегетостабилизирующим, антиоксидантным эффектом. В некоторых случаях, если эмоциональные нарушения, тревога, нарушения сна стойкие - может понадобиться консультация психотерапевта для решения вопроса о необходимости приема антидепрессантов. Кроме того, обратите внимание на немедикаментозные моменты: полноценный восьмичасовой сон, снижение уровня стресса, проведение ЛФК для расслабления жевательных мышц (TMD exercises).
Напряжение в челюсти
17 ответовНа прошлой неделе сделали 4 укола Мильгаммы (назначил невролог из-за остеохондроза шейного отдела и сильного напряжения мышц шеи). Потом был перерыв 2 дня. Сейчас очень неприятные ощущения в районе челюсти и языка (напряжение какое-то из-за этого повышено слюноотделение). Я...
Вы попробуйте на консультацию к ортодонту сходить. Сильное напряжение бывает чаще при проблеме с прикусом и/или с височно-нижнечелюстным суставом, иногда при тревожности. Мильгамму не колите. Попейте Мидокалм 150 мг по половинке таблетке 3 раза в день - 2 дня, затем по 1 таб 2 раза в день - 2 недели. Пикамилон и детралекс продолжайте.
Напряжение в челюсти, языке
22 ответаДобрый день. Напряжение в нижней челюсти: заметил около месяца назад. Непроизвольно сжимаю челюсти (без осознания), затем расслабляю. Нет боли, но ощущается дискомфорт. Чувство напряжения в челюсти. Ночью не замечаю ни скрежет ничего. "Ватный" язык при разговоре:...
Здравствуйте! По описанию это дневной бруксизм (чрезмерная активность жевательных мышц). Если нет скрежета зубами ночью, отпечатков зубов на языке, внутренней поверхности щёк, деформации зубов,то данных за ночной бруксизм нет. В таких случаях необходим очный приём доказательного невролога или цефалголога (врач, специализирующийся именно на головных и лицевых болях) для оценки жевательных мышц и уточнения диагноза. Лечение - ботулинотерапия (проводит невролог или цефалголог). Также может быть использована гимнастика при бруксизме- приложение bruxapp
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Щелканье челюсти сбоку возле уха
4 ответаПри полном открывании рта челюсть щёлкает, если придерживать рукой, то смещается и можно открыть рот без напряжения. Если придерживать сустав возле уха, то можно нормально поесть, единственное - создаётся тогда напряжение и когда жуёшь идёт покалывание снизу. Делала рентген...
Здравствуйте. По описанию это может быть дисфункция височно-нижнечелюстного сустава - и обычный рентген зубов может быть недостаточным. В такой ситуации рекомендовал бы обсудить МРТ сустава , иногда КТ ВНЧС, если нужно оценить костные структуры и очный осмотр гнатолога. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Образование в кости нижней челюсти
14 ответовЗдравствуйте. Планировали ребенку установку брекетов, но на снимках ЭЛКТ обнаружили опухоль в нижней челюсти. Ребенку 13 лет. Обнаружили ортодонты. ЧЛХ в нашем городе нет, искать в других городах в воскресенье бесполезно. Подскажите пожалуйста варианты, что это может быть и...
Пожалуйста 🙏🏼
При малейшем стрессе, начинается напряжение в нижней челюсти, после чего начинают болеть десна, не могу полностью закрыть рот, ночью просыпаюсь от этого напряжения, будто что-то защемило
Добрый день! Вы описываете напряжение жевательных мышц, очень часто бывает как реакция на стресс, при тревожном расстройстве. Чтобы снять спазм назначаются миорелаксанты (сирдалуд или мидокалм), но это только симптоматически. В первую очередь, рекомендуется бороться с тревогой ( противотревожные препараты, антидепрессанты)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головная боль напряжения
8 ответовЗдравствуйте беспокоит головная боль напряжения после сильного испуга, после того как поднялось давление 160 на 90 , прошла лечение уколы массаж мануальная терапия , ездила на кавказ было получше, приехала с отдыха все вернулось ,головная боль напряжения меняю давление оно...
Диана, здравствуйте! Да, возможно. Тревога же тоже у Вас есть, страхи? Или только головная боль беспокоит? И как давно у Вас эта проблема? Пройдите, пожалуйста, тест: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads