Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок просыпается в 5 утра
28 ответовЗдравствуйте, малышу 2,5 месяца, просыпается в 5 утра, пытаюсь укачать, сразу не выходит, длится это примерно час, мы на ИВ
Добрый день. Во сколько ребенок ложится в ночь? Сколько спит днём? Утром час бодрствует и потом засыпает? Обычно чем ранее отбой тем ранее подьем , а так же бывает особенность нервной системы , когда детям комфортен именно таков ритм
Просыпаюсь в 5 утра
9 ответовДобрый день,помогите пожалуйста,в последнее время просыпаюсь в 5 утра,с чувством тревоги,потом иду в туалет по большому и больше не могу уснуть,заметила,что это появилось после обострения анальной трещины,очень вымотал меня недуг,все мысли об этом.Трещину вылечила,а состояние...
Здравствуйте. Сдайте ТТГ и Т4 свободный для исключения патологии щитовидной железы. Обратитесь к психотерапевту для подбора терапии. Можно начать с лёгких противотревожных препаратов, например атаракс 1/2 таб 3 раза в день 1 месяц. Хорошо помогает когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии - Роберт Лихи "Свобода от тревоги". Скачайте приложение на телефон"Без тревог".
Просыпаюсь в 5 утра
7 ответовЗдравствуйте в конце прошлого года переболел ОРВИ ( но я думаю что был Ковид, так как никогда так не болел) сдавал тест был отрицательный. Сейчас вот уже примерно месяц просыпаюсь в 5 утра и все больше спать не могу, хотя раньше таких проблем не было, как продлить свой сон
Здравствуйте. Во сколько ложитесь? днем не спите? Попробуйте после 10 вечера не смотреть телевизор и в телефоне не смотреть, желательно до 12 ночи засыпать, можно перед сном прогуляться. И можно попить Атаракс 25 мг 1 таблетка на ночь - 1 месяц. такие препараты по рецепту идут, выписать может невролог или терапевт очно. Без рецепта можно попить мелатонин 3 мг 1 таб за 40 минут до сна - 1 месяц. Комнату где спите полностью затемнять.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Просыпаюсь в 5 утра
1 ответЗдравствуйте, женщина, 38 лет, у меня проблема около года, просыпаюсь в 5-6, в лучшем случае 7 утра, вне зависимости от того, когда усну, хоть в 22-0, хоть в 2 ночи, в выходные хочется выспаться, но не могу, все равно просыпаюсь. У меня хронический стресс, есть проблемы...
Здравствуйте, Елена. Попробуйте курсом пропить магнеВ6 по 2 таб 3 раза в день пол месяца, затем по 2 таб 2 раза в день ещё пол месяца, за 30-40 мин до сна можно принять 1 таблетку мелаксена - курсом также месяц.
Раннее пробуждение в 5 утра
34 ответаЗдравствуйте, ребенку год, примерно с 9 месяцев, начались ранние пробуждения в 5 утра, днем спит 2 сна , первый сон 1:30,второй сон 40-45 минут, бодрствует в сумме за день 11:00-11:30 часов, ложимся спать около 19:40-20:00,иногда просыпаемся в 6 утра, но это бывает не часто,...
Все правильно делаете, продолжайте. Здоровья и Удачи!
Здравствуйте, нам сейчас 5 месяцев. Проблем со здоровьем нету. Малыш просыпается в 5 утра и сдвинуть хотя бы на 6 никак не можем. Режим примерно такой: Подъем в 5 утра, лежим с ним в постели до 5.30, потом встаём открываем окно и идём умываться, переодеваться. Потом играем...
Здравствуйте Возможно ребенок хочет перейти на 3 сна, поэтому 4 сон не продолжительный и продлить его никак не удается Так же можно попробовать понемногу увеличить время бодровствования постепенно по 10-15 минут, чтобы это не доставляла сильного дискомфорта малышу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок встает в 5 утра всю жизнь
11 ответовРебенку 10 месяцев На данный момент спит днем 3 раза +\- по часу Ложимся в ночь в 21:30 Встает всю жизнь в 5-6 утра Ночью просыпается всегда по разному 2-5 раз Норма или нет ? И как это можно исправить ?
Добрый день! Ребёнок на ГВ? Одного длительного сна у него в течении дня нет? Только три коротки по часу? Вам в таком случае вернее всего перестроить режим ребёнка так, чтобы у него был один длительный сон 2-3 часа в дневное время. И спать укладываться 20-20:30 максимум 21. Ребёнок ночью просыпается на ночные кормления?
Головная боль, отсутствие сна с 5 утра
30 ответовДобрый день! Пожалуйста помогите! Пишу уже с отчаянием 2,5 недели я встаю каждую ночь в 4/5 утра от жуткой головной боли. И больше не могу спать, может рубить днем на часик и все. Четко просыпаюсь утром в 4/5 утра каждый день и безумно болит голова. Так же закладывает 1...
Здравствуйте! Чтобы я могла максимально помочь Вам ответьте пожалуйста на несколько вопросов по характеристике головной боли: 1.Характер: ноющая , сжимающая, давящая, стреляющая, пульсирующая 2.Сторонность( одно или двух-сторонняя) 3. Сопровождается ли головная боль свето - и звукобоязнью, тошнотой, рвотой, подъёмом артериального давления или температуры? 4. Есть ли слезотечение из глаза, если да- на какой стороне 5.Оцените интенсивность боли по 10- бальной шкале 6. Чем купируете приступ? 7. Что провоцирует боль? 8. Головные боли уменьшаются при прогулке на свежем воздухе, физической активности или наоборот хочется лежать в тихой, темной комнате? 9. Сколько времени длится приступ и с какой частотой в неделю, в месяц?Как давно они начались? 10. У Ваших родственников были подобные головные боли?
Просыпаюсь в 5-6 утра без будильника
6 ответовДобрый день. С сентября принимаю феварин и тералиджен, долго не могла отменить тералиджен, потому что после феварина становилось плохо. Отменила тералиджен неделю назад, все было в порядке, но три дня назад стала просыпаться сначала в 7 утра, ложилась в 10-11 вечера. Решила,...
Здравствуйте Для полноценного сна необходимо спать 6-8 часов. Если отход ко сну в 10 и подъем в 5-6. Плохого в этом нет. Главное не лежать в постели после того как проснулись и спать не хочется. Также возможно не хватает дозировки препарата. Поэтому периодически могут беспокоить разнообразные симптомы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, ребенку 9 месяцев почти 10, бывает каждое утро бывает через утро спит плохо начиная с 5 утра или 5:30, плачет, хныкает, но спит, даю грудь может успокоится, может нет, даю соску, может поспать пару минут, опять плачет, но спит, беру на руки - качаю, спит,...
Здравствуйте , важен конечно очный осмотр для того чтобы исключить что ребёнка что то беспокоит, в норме такое поведение бывает когда ребёнок не может продлить фазу сна самостоятельно, в это время снижается уровень Мелатонина и увеличивается количество кортизола, ещё обычно в это время предлагает поверхностный сон. Такое часто бывает у малышей в этом возрасте. Обычно более выражено в период скачка роста и при синдроме прорезывания зубов. Можно попробовать сменить ассоциацию на сон. Сейчас важно снизить все факторы которые могли бы перевозбуждать. Можно попробовать магниевые ванны. По необходимости добавляются препараты, но красных флагов для этого не вижу.
