Как устранить волнение, когда наедине с девушкой? — вопрос №1002067

Недавно познакомился с девушкой. Она любит секс. Мне эта тема тоже любопытна. Но когда мы приходим домой и раздеваемся, и нужно начинать секс, у меня отсутствует эрекция, не могу расслабиться психологически, возникает волнение или тревожность не знаю как назвать. Также пересыхает во рту. наверно какой то гормон стресса выделяется в мозг.
А когда я один, и нет поводов для волнений, я расслабляюсь, включаю эротические фантазии и самоудовлетворяюсь получаю оргазмы и эрекция хорошая и так регулярно самоудовлетворяюсь, около 3 раз в неделю.
Второй момент, когда я хожу на собеседования по трудоустройству на работу (хочу найти работу получше, чем сейчас), то волнуюсь и у меня холодеют руки и возможно чуть влажными становятся.
По характеру я интроверт, обычно не знакомлюсь с людьми, скорее они со мной иногда знакомятся.
Иногда беспокоит онигофагия несколько раз в неделю бывают периоды что прям очень хочется погрызывать заусенки на ногтях рук, например, когда активно думаю над чем то ( играю в шахматы онлайн или выбираю смартфон в интернете или просто обдумываю что-то активно и сижу в интернете читаю новости и сёрфинг по интернету) Пробовал горький лак для ногтей, но не очень эффективно, начинаю пальцами ноготь о ноготь соскребать заусенки на ногтях. Часто использую пилку для ногтей чтоб не было заусенок, но потом они все равно появляются.
По работе предпочитаю отдельный кабинет, чтобы сосредоточиться на работе и не отвлекаться на разговоры и др.
Сон мне кажется не очень качественный, засыпаю неохотно, просыпаюсь по будильнику тяжело. Стараюсь соблюдать режим, ложиться и вставать в одно и то же время. на сон около 8 часов отвожу но этого часто не хватает. Чтобы выспаться нужно , чтобы на следующий день не было каких то событий тревожных и выключить будильник, тогда высплюсь за 9..10 часов.
Обучение в школе и институте давалось тяжело, но я ответственный человек и учился на 4,5. Мне сложно сконцентрироваться на чтении учебников, поэтому я готовился к экзаменам поздно вечером и ночью, когда тишина и мозг легче сосредотачивается.
Возраст 39 лет, никогда не был женат, не было серьезных отношений, не жил с девушкой и регулярного секса не было.
Был секс несколько раз в разные года со случайными девушками, но без удовольствия, и чтобы эрекция была стабильной пил силденафил ( аналог виагры) но оргазм не получал.
Вопрос такой. Если я схожу лично к психотерапевту ( психиатру, психологу) то какие варианты коррекции моих проблем возможны? Что мне поможет устранить названные проблемы? Наверно какие-то препараты назначат? Может какие то советы дадите здесь в чате? куда копать. причем проблема не только по сексу, но и по собеседованиям и по качеству сна и вообще по жизни мне сложно расслабляться и получать удовольствия от жизни в моменте. Для ощущения радости и счастья помогает алкоголь, но я ЗА здоровый образ жизни и алкоголь пью очень редко, летом может раз в месяц могу на вечеринке выпить 300грамм водки. Зимой возможно ни разу не пью.

Возраст: 39