Что вас беспокоит?
Почему за 3 недели дефицита ккал и спорт.нагрузками вес стоит?
С 1 августа перешла на пп + слежу за дефицитом ккал. Рост 160 вес 93кг. Питаюсь на 1000-1200ккал. Полторы недели назад начала заниматься дома кардио+силовыми тренировками 3-4 раза в неделю по 30мин. Вес за эти недели сдвинулся на 1кг. Почему так?
29 лет
19 Августа 2022·Просмотров: 214·Оксана
Первые три недели метаболизм будет раскачиваться, не сдавайтесь, тренировки должны быть минимум час
Похожие вопросы по теме
- 12 Июня 20201 ответ
- 1 Мая 20209 ответов
- 28 Апреля 202053 ответа
- 31 Марта 20205 ответов
- 12 Февраля 202024 ответа
- 29 Января 20201 ответ
- 27 Января 20209 ответов
- 13 Января 20205 ответов
- 4 Ноября 20191 ответ
- 6 Сентября 20193 ответа