Что вас беспокоит?
Почему за 3 недели дефицита ккал и спорт.нагрузками вес стоит?
С 1 августа перешла на пп + слежу за дефицитом ккал. Рост 160 вес 93кг. Питаюсь на 1000-1200ккал. Полторы недели назад начала заниматься дома кардио+силовыми тренировками 3-4 раза в неделю по 30мин. Вес за эти недели сдвинулся на 1кг. Почему так?
29 лет
19 Августа 2022·Просмотров: 211·Оксана
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Первые три недели метаболизм будет раскачиваться, не сдавайтесь, тренировки должны быть минимум час
Похожие вопросы по теме
- 23 Сентября 201911 ответов
- 19 Марта 20202 ответа
- 26 Апреля 20201 ответ