Что вас беспокоит?
Набор массы после похудения у подростков
16лет. Сидела по глупости на жесткой диете(примерно 500ккал в день), сейчас вешу 36 кг при росте 155см. Хочу набрать вес до нормы. Питаюсь на 1600ккал. Чувствую себя хорошо, но кд нет 2 цикл. Что делать? Как набрать массу?
13 Декабря 2018·Просмотров: 382·Любовь, Киров
Здравствуйте! Этого стоило ожидать после такого снижения веса. Это реакция организма. Гормональный сбой.
Все вернется в норму, как только Вы начнете вести здоровый образ жизни. Но не сразу конечно, потребуется какое-то время на восстановление.
Сходите очно к диетологу, Вам помогут правильно составить Ваш рацион питания.
Так же можно сходить на консультацию к эндокринологу.
Похожие вопросы по теме
- 27 Декабря 20151 ответ
- 17 Сентября 20181 ответ
- 12 Мая 202068 ответов
- 7 Августа 20201 ответ