Что вас беспокоит?
Набор массы после похудения у подростков
16лет. Сидела по глупости на жесткой диете(примерно 500ккал в день), сейчас вешу 36 кг при росте 155см. Хочу набрать вес до нормы. Питаюсь на 1600ккал. Чувствую себя хорошо, но кд нет 2 цикл. Что делать? Как набрать массу?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации эндокринолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте! Этого стоило ожидать после такого снижения веса. Это реакция организма. Гормональный сбой.
Все вернется в норму, как только Вы начнете вести здоровый образ жизни. Но не сразу конечно, потребуется какое-то время на восстановление.
Сходите очно к диетологу, Вам помогут правильно составить Ваш рацион питания.
Так же можно сходить на консультацию к эндокринологу.
Похожие вопросы по теме
- 16 Октября 20201 ответ
- 30 Марта 20211 ответ