Что вас беспокоит?
Набор массы после похудения у подростков
16лет. Сидела по глупости на жесткой диете(примерно 500ккал в день), сейчас вешу 36 кг при росте 155см. Хочу набрать вес до нормы. Питаюсь на 1600ккал. Чувствую себя хорошо, но кд нет 2 цикл. Что делать? Как набрать массу?
13 Декабря 2018·Просмотров: 398·Любовь, Киров
Здравствуйте! Этого стоило ожидать после такого снижения веса. Это реакция организма. Гормональный сбой.
Все вернется в норму, как только Вы начнете вести здоровый образ жизни. Но не сразу конечно, потребуется какое-то время на восстановление.
Сходите очно к диетологу, Вам помогут правильно составить Ваш рацион питания.
Так же можно сходить на консультацию к эндокринологу.
Похожие вопросы по теме
- 26 Сентября 202211 ответов
- 14 Мая 20221 ответ
- 28 Ноября 20211 ответ
- 7 Сентября 20217 ответов
- 1 Июля 20213 ответа
- 31 Марта 202110 ответов
- 22 Сентября 202037 ответов
- 30 Августа 20201 ответ
- 31 Мая 202014 ответов
- 17 Декабря 20173 ответа