Подъем тяжести во время месячных

Добрый день! Пришлось поднимать тяжести 9 кг и носить в одной руке по лестнице. 4 день месячных из 5-6. Опасно ли это? Переживаю, так как очень болезненные месячные. На данный момент живот не болит, кровотечение в норме, но низ живота тянет, напряжение.