Что вас беспокоит?
Сонливость
Здравствуйте. Помогите разобраться от чего у меня сонливость? Часто головные боли, на работе не могу полностю сконцентрироваться. Часто зеваю, прям кажутся веки тяжелые, днем не сплю, бывает редко ,что задремлю на 20 мрнут пока уеладываю ребенка.Бывает повышено нижнее давление 90 -95. Веду дневник. Меня пугает моя сонливость. Началась дней 10 назад. Раньше я могла до 3 часов ночи смотреть кино или читать.сейчас меня прям рубит и засыпаю с книгой в руках в 22 00-23 00.
Добрый день ! А ночью хорошо высыпаетесь ? Что менялось в жизни за эти 10 дней : образ жизни ? Может начали принимать какие-либо новые лекарственные препараты ?
Анастасия Алексеевна, ночью сплю нормально. Бывает внезапно просыпаюсь и через время засыпаю. Ничего не поменялось.
Анастасия Алексеевна, пью только витамин д 3
Здравствуйте.
В прикрепленных анализах немного снижен ферритин, оптимально должен быть в диапазоне 30-40.
Желательно проверить витамин д.
Сколько часов в сутки отводите на сон?
Алексей Cергеевич, я купила сорбифер хотела пропить. Сплю 7-8 часов, когда даже 9 часов.
Алексей Cергеевич, витамин д 3 пью
Сорбифер принимайте по 1 таб. х 2 раза в день 2-3 месяца, затем рекомендую сдать контрольный анализ крови на ферритин.
Курсом на 1 месяц поливитаминый комплекс Берокка Плюс, неплохо тонизирует, может помочь при симптомах астении.
Алексей Cергеевич, спасибо.
Алексей Cергеевич, уточню момент такой. Мне эндокринолог прописывала витамины с адптогенами геримакс с женьшенем или мультабс интенсив. Эти не подойдут?
Подойдут. Можете принимать их.
Алексей Cергеевич, а ещё вопрос. Проверила железо,гормоны щз. Какие ещё обследования пройти,чтобы выяснить причину сонливости? Препарат цитофлавин мне написал кардиолог от повышего нижнего давления, я могу вместе с витаминами его пить ?
Цитофлавин принимать можете.
Сосредоточьтесь пока на лечении железодефицита, уровень ферритина низкий, его показатель отражает запасы железа организма, ориентируйтесь на него.
Сывороточное железа менее информативный показатель.
Алексей Cергеевич, все поняла. Спасибо
Алексей Cергеевич, а ещё вопрос возможна ли передозировка витамина д3. Пила с октября 2022 по май 2022 5000 единиц каждый день. А лето пила 5000 единиц раз в неделю. Ещё и забывала иногда. Просто смогу анализ на д3 сдать только через месяц. У нас по месту жительства такого не делают.назаначила так пить энлокриролог.
Теоретически возможна.
Профилактическая доза витамина Д 2000 МЕ.
Принимать более высокие дозы без установленного дефицита не стоит.
Алексей Cергеевич, поняла. А если у меня гемоглобин в норме, железо мне его совсем не поднимет? Не будет гемоглобин выше нормы?
Принятый ответ
Выше допустимых показателей гемоглобин не поднимется, не переживайте.
Алексей Cергеевич, спасибо.
Анализы у Вас все в норме. Какие есть хронические заболевания ?
Здравствуйте.
По анализам - снижен ферритин . Это может быть после родов и беременности.
Принимайте железо: тардиферон или Сорбифер 1 таб 1 раз в день 2 мес.
Так же причиной может быть переутомление и необходимость отдыха. Нормализуйте режим труда и отдыха,старайтесь больше отдыхать.
Сдайте анализ на ТТГ , т4 свободный, витамин Д.
Здоровья вам !
Принятый ответ
Здравствуйте, Ирина, это признак недостатка кислорода, головной мозг уходит в экономный режим работы чтобы уменьшить потребление кислорода. Происходит из-за недостатка ферритина - белок, который депонирует железо, он должен быть равен весу тела. Рекомендую к приёму Тотема и увеличить в меню животные белки: мясо, яйца, печень, рыбу, увеличить питьевой режим для полноценной работы белка. Дообседование: анализ на витамин Д, гормоны щитовидной железы. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Михаил Николаевич, спасибо
Ирина, добрый вечер!
Как давно принимаете вит Д?
Светлана Витальевна, принимаю давно.летом пила по 5000 раз в неделю.
Ирина, вит Д обычно более 2-3 мес не принимают, попробуйте пока его отмените.Понаблюдайте , изменится ли Ваше самочувствие.Это конечно произойдет не в тот же день, может через неделю уже будет лучше.В редких случаях, но бывает передозировка вит. Д, которая как раз проявляется слабостью и сонливостью.
И еще хорошо бы сдать пробу Сулковича( моча) , она покажет есть/ нет передозировка вит Д.
Если в итоге дело окажется не в вит Д, тогда попробуйте прием препарата железа.
Анемии у Вас нет, но ферритин не особо высок.
Стресс не предшествовал сонливости?
Светлана Витальевна, хорошо. Попробую не пить пока. Анемии нет, но железа не хватает. Атаблеки железа мне гемоглобин совсем не поднимут? Переизбытка не будет?
Светлана Витальевна, к сожалению мочу у нас такой анализ не делают. Смогу только через мемяц все сдать.
Светлана Витальевна, стресса нет. Я ранее проходила лечение гтр. Закончила в мае пить таблетки год пила.
Ирина, чтобы понять причину сонливости действуйте тогда поэтапно.
1.отмените вит Д , 7-10 дней наблюдаем, как изменится самочувствие.
2. Если состояние не улучшается, подключаем препарат железа. Опять 10 дней наблюдаем за самочувствием. Если становится лучше, принимаем месяц, пересдаем сывор. железо , ферритин, общую кровь, вит В 12 , В 9.
3. Проверьте гормоны щитовидной железы.
4.Если всë вышеперечисленное в норме, препарат не помогает, тогда такую сонливость можно рассмотривать и в рамках нервного истощения.
Поскольку гтр было, то Вам противопоказаны ночные просмотры фильмов и нарушение режима сна.
5.Также такая сонливость может быть и в рамках сезонного авитаминоза. Можно попробовать начать комплексные витамины. Например, супрадин или берокка.
Светлана Витальевна, хорошо. А если я уже начала пить железо. Бросать?
Принятый ответ
Ирина,смотрите, как Вам удобнее.
Можно и начать прием. И отменить вит Д. Прочла выше , что Вы его давно принимаете, все равно пора сделать перерыв.
Здравствуйте. Беременности нет сейчас? На ранних сроках беременности бывает выраженная сонливость. Принимайте железо для повышения уровня ферритина. Должен быть равен весу.
Евгения Леонидовна, беременности нет.
Похожие вопросы по теме
- 17 Сентября 20203 ответа
- 19 Ноября 20201 ответ