Что вас беспокоит?
Бессонница
Здравствуйте! 2 недели назад, на сроке примерно 33 недели началась бессонница. В горизонтальном положении лежать не могу, сидя тоже тяжело спать. Вся извелась. Порой за всю ночь посплю час-другой, порой - совсем не получается. Днем тоже не получается уснуть. Что делать?! и опять же очень беспокоит - влияет ли отсутствие сна у меня на ребеночка? И как долго я могу пребывать в таком состоянии?
Здравствуйте!Постарайтесь найти для себя удобное положение.Если не получается спать ночью,старайтесь спать днем.Начните принимать препараты магния, 300-400 мг в сутки.
Мария, здравствуйте! Спасибо за рекомендацию! Днем спать не получается, и самое главное не могу найти удобное положение - в горизонтальном положении, что на левом, что на правом боку кажется, что тяжело дышать.. могу находиться только в положении сидя или полулежа (в кресле, например).. такая моя поза для сна, может быть неполезна ребенку?
Таша,для ребенка плохо только на спине,все остальное-если вам удобно,то отлично)))
Пейте магний,еще можно успокоительные сборы заваривать с ромашкой,мелиссой.
Похожие вопросы по теме
- 2 часа назад10 ответов
- 3 часа назад15 ответов
- 6 часов назад17 ответов
- 6 часов назад9 ответов
- 7 часов назад3 ответа
- 7 часов назад4 ответа
- 8 часов назад6 ответов
- 9 часов назад6 ответов
- 9 часов назад1 ответ
- 9 часов назад5 ответов