Что вас беспокоит?
Тревожное расстройство
Здравствуйте! Лечу тревожное расстройство, принимаю золофт. Прошла психотерапию. Огромный прогресс. Осталась некоторая ипохондрия, но не в значительной степени. Вопрос такой: продолжаю прислушиваться к своим ощущениям и думать о страхе смерти(уже редко, но бывает). Уже самого острого страха нет, бывает некоторая тревожность (в основном, по поводу). Скажите, пожалуйста, пройдёт ли это? Я так понимаю, со временем подобные мыли уйдут? Как к ним относится? Просто не акцентировать?
Принятый ответ
Здравствуйте, Оксана! Просто не акцентируйте на них своё внимание, занимайтесь своим любимым делом, побольше гуляйте, общайтесь, получайте положительные эмоции и впечатления, и Вас перестанут посещать эти мысли.
Принятый ответ
Здравствуйте в какой дозировке и как долго вы принимаете золофт?
Анастасия, 100. В течение полугода.
нужно ув дозу золофта до 150 мг, видимо 100 мг недостаточно.
Анастасия, я не очень понимаю, если сейчас все на уровне мыслей и то не особо часто, это все же проблема? Я думала, что появление мыслей, если это не влияет на качество жизни, не считается проблемой
это проблема должна уйти вся симптоматика.
Принятый ответ
Здравствуйте, Оксана, Вы проделали большой путь и видите, что прогресс есть. Вы сможете со временем не поддаваться страхам и мыслям, а разрешать ИМ быть, НО не завладевать Вами, позволять им появляться и просто проходить.
Почитайте книгу Лихи - Свобода от тревоги
Елена, уже читала, спасибо! То есть главная цель - чтобы мысли не мешали жить, правильно? И со временем они подстихнут еще?
Принятый ответ
Здравствуйте!
Вы большая молодец и добились хороших результатов.
Отголоски тревоги и страхов ещё могут оставаться и это нормально. Каждый из нас чего-то боится. Разрешите этим страхам быть и примите их . Сами старайтесь не акцентировать на них своё внимание и постепенно вы заметите как все реже и реже думаете о страхе. Это всего лишь мысли. Все нормализуется!
Принятый ответ
Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, как давно и в какой дозировке Вы принимаете золофт? Подобные состояния лечатся долго и нужны большие дозировки (150-200 мг).
Илья, 100 в течение полугода
Поднимайте на 25, через неделю ещё на 25. И продолжайте психотерапию.
Илья, мой врач считает, что успехи и так значительные. Плюс чтобы поднимать, нужен рецепт ведь…
Можно ли добиться улучшения без увеличения дозировки? Становится все лучше и лучше, сейчас остаточное, я надеюсь
Конечно, Вы можете не поднимать и заниматься психотерапией. Но я рекомендую это сделать.
Илья, я благодарна Вам за ответ! Можете подсказать, без повышения дозировки, но с психотерапией, можно добиться ещё улучшений? И вообще, правильно ли я понимаю, что избавляться от мыслей не нужно, главное, чтобы они не мешали жить?
Маловероятно, что получится избавиться полностью без повышения. Повторюсь, подобные состояния лечатся большими дозировками. И тогда ожидаемый результат - полное исчезновение симптомов.
Похожие вопросы по теме
- 23 Июня 20227 ответов
- 15 Июня 20221 ответ
- 18 Марта 202210 ответов
- 12 Января 202217 ответов
- 21 Декабря 20216 ответов
- 7 Ноября 20217 ответов
- 20 Октября 20219 ответов
- 5 Октября 20216 ответов
- 24 Апреля 202111 ответов
- 10 Августа 201927 ответов
Здравствуйте как ваше состояние сейчас? У меня уже пол года тревога и страх
Какие у вас были симптомы?
Как долго? Мне ничего не помогает