Задержка месячных

Здравствуйте. Задержка месячных уже 7 дней. В день, когда должны были прийти месячные был незащищённый ПА (До этого было лишение девственности полгода назад, как такого ПА не было,потому что было много крови и я испугалась). С другим партнёром было немного приятно, но он вошёл в меня сантиметров на 8 где-то, не более. Не кончал никуда, не дошло до этого. Могла ли я забеременеть? На фоне этого очень сильно нервничала. Цикл регулярный, 28-29 дней. Задержек как таковых до этого не было. Может ли это быть гормональный сбой? А ещё в этом месяце я частенько замерзала, была простуда ОРВИ, мерзли ляжки. Это могло повлиять? Помогите пожалуйста. Делала тест на беременность - отрицательный, может конечно рано ещё делать, но я жутко переживаю. Парень уверен , что не кончал