Бессонница — вопрос №102228

Question

Бессонница — вопрос №102228

Kamorovos@mail.ru

267 просмотров

15 декабря 2018

3 месяца нет глубокого сна ,с чем связано сказать не могу ,может нервная работа .не знаю но шумок в голове бывают но в меру пробовал мелаксен толком не помогает дней 10 пил его ,атаракс от него сплю но тоже не крепко,.я сейчас на вахту, атаракс недели 2 пью,как только не выпью так нет сна ,что делать к специалисту пока не могу попасть ,после работы гуляю делаю упражнения и всё бестолку

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

8 ответов врачей

Пожаловаться

Kamorovos@mail.ru, 15 декабря 2018

Клиент

Эльвира, опечатка шума в голове нет мне 38 лет

Пожаловаться

Kamorovos@mail.ru, 15 декабря 2018

Клиент

Эльвира, Нет ни отдых ни прогулки сон не нормализуют

Пожаловаться

Kamorovos@mail.ru, 15 декабря 2018

Клиент

Валерия, это субъективно, как будто не сплю

Пожаловаться

Kamorovos@mail.ru, 15 декабря 2018

Клиент

Лада, бурение на севере,я все делаю гуляю не нервничаю

Пожаловаться

Степашкина Анастасия Сергеевна, 15 декабря 2018

Гематолог, Терапевт

Здравствуйте , кофе чай не чрезмерно употребляете?

+ 1

Пожаловаться

Kamorovos@mail.ru, 15 декабря 2018

Клиент

Анастасия, исключил вообще

Пожаловаться

Валеева Эльвира Раисовна, 15 декабря 2018

Гинеколог, Акушер

С вибрациями (берение) как давно работаете ?!

Пожаловаться

Kamorovos@mail.ru, 15 декабря 2018

Клиент

Эльвира, 11 лет

Пожаловаться

Торозова Ольга Александровна, 15 декабря 2018

Гастроэнтеролог, Терапевт, Диетолог

Добрый день. В первую очередь обеспечить нормальные условия для сна: прохладный и увлажненный воздух в спальне, исключение посторонних звуков и света, отсутствие эмоциональной и физической серьезной нагрузки перед сном, никакого просмотра телевизора, компьютера, возможно, легкая прогулка и водные процедуры, мягкие травяные успокоительные препараты на ночь, достаточное количество жидкости, минимализация стрессов. Если симптоматические действия не дадут эффекта - можно обратится к врачу за подбором мягких снотворных препаратов.

+ 1

Пожаловаться

Борисова Валерия, 15 декабря 2018

Невролог

Напишу вам в ЛС

Пожаловаться

Kamorovos@mail.ru, 15 декабря 2018

Клиент

Эльвира, нет

Пожаловаться

Степашкина Анастасия Сергеевна, 15 декабря 2018

Гематолог, Терапевт

Покажитесь обязательно профпатологу

Пожаловаться

Фурманова Елена Александровна, 15 декабря 2018

Педиатр

Здравствуйте вам кажется ,что нет раздражителей ,это и условия и работа
Попейте донормил

+ 1

Пожаловаться

Шмальцер Лада, 15 декабря 2018

Невролог

Север знаком..Была не так давно..Климат тяжеловат..Менять нужно место проживание) Но мелаксен Вам неоспоримо нужен....

+ 1

Пожаловаться

Валеева Эльвира Раисовна, 15 декабря 2018

Гинеколог, Акушер

Я считаю, что бессонница вызвана вибрационной болезнью , вибрация из года в год может оказывать неблагоприяиное воздействие в виде дистрофических изменений в структуре мозга,как ретикулярная формация , тем самым приводя к нарушению засыпания , сна ! Поэтому начать с консультации доктора , который занимается проф болезнями(решают проблемы связанные с професиональной вредностью)! Их называют профпатологи !

+ 1

Пожаловаться

Шмальцер Лада, 15 декабря 2018

Невролог

По поводу профпатолога смысла Вам нет..Вы хотите чтобы он написал о профнепригодности? От бессонницы Вас профпатолог не отстранит..

Пожаловаться

Kamorovos@mail.ru, 16 декабря 2018

Клиент

Лада, подскажите пожалуйста, а какие анализы на гормоны или витамины ,нужно сдать ?

Пожаловаться

Шмальцер Лада, 15 декабря 2018

Невролог

Проф патолог бессоницей не занимается..Даже не заморачивайтесь по этому поводу..Я уже написала выше)

Пожаловаться

Валеева Эльвира Раисовна, 15 декабря 2018

Гинеколог, Акушер

Все правильно невролог полечит уже следствие - бессонницу; а профпатолог укажет на причину бессонницы!

+ 1

Пожаловаться

Горбунова Эльвира, 15 декабря 2018

Невролог, Детский невролог

https://m.vk.com/wall-69962236_2076

Посмотрите видео. Так же в этой группе можно получить консультацию врача-сомнолога Романа Бузунова.
Про боли и онемение не просто так спросила. Обычно именно с таких симптомов и бессонницы начинается вибрационная болезнь.

Пожаловаться

Kamorovos@mail.ru, 16 декабря 2018

Клиент

Эльвира, пожалуйста подскажите какие анализы нужно сдать на гормоны какие ?и на поливитамины?

Пожаловаться

Шмальцер Лада, 16 декабря 2018

Невролог

избегайте физических нагрузок перед сном. Считается, что активные занятия стоит прекращать за три-четыре часа до того, как вы ложитесь спать;
Не ешьте тяжелую пищу в конце дня. Непосредственно перед сном может быть полезен легкий перекус;
Сделайте свою спальню комфортной для сна. Пусть там будет темно, тихо, не слишком тепло и не слишком холодно;
Выберите занятие, которым вы будете заниматься перед сном все время. Это может быть чтение книги, прослушивание музыки или ванна. Знакомый ритуал поможет настроиться на сон и легко уснуть;
Если вы не можете уснуть, встаньте и займитесь чем-то не очень активным (например, почитайте книгу) до тех пор, пока не почувствуете сонливость

Пожаловаться

Шмальцер Лада, 16 декабря 2018

Невролог

Гормоны щитовидной железы будет достаточно сдать..Гормоны сна -мелатони н ,его мало где делают...Только методом ИФА ..

Пожаловаться

Горбунова Эльвира, 16 декабря 2018

Невролог, Детский невролог

Гормоны щитовидной железы.
Так же можно сдать тестостерон, поскольку при нарушении сна, тестостерон ниже нормы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Рассеянный склероз

1 ответ

6 мин. назад

1500.00 р.

Екатерина

Кальцинат в ГМ на КТ

5 ответов

24 мин. назад

800.00 р.

Евгения

Боли после операции по удалению межпозвоночной грыжи

3 ответа

28 мин. назад

800.00 р.

Дмитрий

Болит рука от шеи до кончиков пальца после удара

4 ответа

40 мин. назад

800.00 р.

Анонимный пользователь

Онемели 3 пальца руки

5 ответов

1 час назад

711.00 р.

Александр

Подозрение на Herpes Zoster

2 ответа

1 час назад

699.00 р.

Ann, Warszowice

Боль и онемение от лодыжки до голени

3 ответа

1 час назад

800.00 р.

Анонимный пользователь

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Валеева Эльвира Раисовна, 15 декабря 2018 · Accepted Answer · 2018-12-15T12:12:08+03:00

Пожаловаться

Валеева Эльвира Раисовна, 15 декабря 2018

Гинеколог, Акушер

Сколько вам лет !? Шум в голове беспокоит как давно? Отдых расслабление нормализует ли сон?

Принятый ответ

Борисова Валерия, 15 декабря 2018 · Accepted Answer · 2018-12-15T12:13:50+03:00

Пожаловаться

Борисова Валерия, 15 декабря 2018

Невролог

Здравствуйте.

Об отсутствии глубокого сна вас информирует фитнес-браслет или это субьективные ощущения?

Принятый ответ

Шмальцер Лада, 15 декабря 2018 · Accepted Answer · 2018-12-15T12:15:18+03:00

Пожаловаться

Шмальцер Лада, 15 декабря 2018

Невролог

Нужно в первую очередь нормализовать режим дня..И при готовится ко сну за час или полчаса..не позднее 22 .00 часов ..Прогулки перед сном хорошо..Вам сколько лет?..Работа какая?

Принятый ответ

Горбунова Эльвира, 15 декабря 2018 · Accepted Answer · 2018-12-15T12:59:46+03:00

Пожаловаться

Горбунова Эльвира, 15 декабря 2018

Невролог, Детский невролог

Здравствуйте! Онемения, боли в ногах не чувствуете особенно во время сна?

Принятый ответ

Зорий Евген Владимирович, 15 декабря 2018 · Accepted Answer · 2018-12-15T14:07:57+03:00

ЗДРАВСТВУЙТЕ.ЭТО НА НЕРВНОЙ ПОЧВЕ.вам нужно успокаивать нервную систему.АтараКс здесь мало что поможет.если есть аптеки не далеко,то купите Сондокс или Сонмил.Они улучшат сон,но надо будет все равно искать причину.Нужно успокаивать нервы и тогда все пройде
Если у вас будут вопросы ко мне-пишите мне в чат.Жду ваших сообщений.Крепкого вам здоровья и всех благ.