Что вас беспокоит?
Ночной паралич крики
Здравствуйте, у меня такая проблема не знаю к какому даже врачу обращаться , В кратце , в ноябре 2021 года переболел в очень тяжолой форме короновируса с операциями сепсисом и т п , начал кричать по ночам по рассказам свидетелей очень громко я сам этого не замечаю , прошло сколько времени я сперва не верил но как уже 4ое место жительства меняю из за того что со мной даже по соседству жить тяжело из за этого , говорят слышно через две стены , раньше вроде это не долго длилось но вчера соседи сказали что 2:5 часа кричал , плюс последнее время начался ночной паралич это то что я уже сам помню и понимаю , не могу пошевелиться не понятный ужасный страх начинает колоть всё тело глаза открытые но пошевелиться не могу , на данный момент я теперь очень боюсь спать ложится , Я сходил в аптеку поговорил с фармацевтом конечно сказала что нужно к специалисту чем быстрее тем лучше, но времени на данный момент нет , в итоге временно чтоб это купировать до похода к врачу она мне посоветовала фенибут попить , 0 эффекта и по-моему даже хуже стало , перестал три дня попил и понял что толку от него нет . Посоветуйте что куда обратиться с такой проблемой.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте! Вы хотите очень быстрых результатов, но такие препараты принимаются курсами и только после консультации и под наблюдением врача. Для выявления причины и разрешения внутренних переживаний и тревог лучше пройти очно психотерапию с психологом. Это нужно для избавления от самой причины появления ночных криков и беспокойного сна.
Марина, а если нет переживаний таких уже давно чтоб так было , если на данный момент не могу попасть очно
Очное обращение необходимо, так как это Ваше здоровье. Можно провести исследование сна и врач сомнолог напишет заключение полисомнографии и расскажет дальнейшие Ваши действия, может направить к специалисту, для работы с выявленной проблематикой.
Принятый ответ
Добрый день, Игорь!
Вы написали в раздел "Консультации" - "Психолог", психолог не врач. Для начала нужно исключить причины со стороны врачей очно. Если всё исключено, то после разобраться уже в Ваших переживаниях, возможно, Вас что-то беспокоит, есть стрессовая ситуация, есть проблемы, с которыми Вы в жизни не можете справиться. Что-то такое есть? Как дела обстоят на работе, в личной жизни, в отношения с родителями? Вы написали, что это начало беспокоитесь, после: "в очень тяжолой форме короновируса с операциями сепсисом и т п ,". Вы говорили это врачу?
Возможно, этот вопрос увидят врачи и дадут Вам здесь ответ. Я не врач, но могу предположить, что можно получить консультацию у сомнолога, невролога, психиатра. Можно также обратиться к психотерапевту, терапевту. На сайте есть эти разделы и врач уже скажет, какие обследования стоит пройти, какие анализы сдать, какие причины могут быть, но очный приём важнее! Психологи могут понять причину, которая привела к этому (переживания, стресс) и работать в этом направлении.
Наталья, спасибо большое, я конечно не в курсе что психолог не врач и вообще понятия не имею представления чем отличается психолог психиатр и ТП , проблема в том что беспокоить почти год не может быть такого , беспокойство может иметь временный характер, то что я кричу по ночам так беспокоит не меня а других , меня начал беспокоить до ужаса паралич ночной
Психиатр - это уже врач, он может назначать лечение, ставить диагнозы. Психолог работает не медикаментозно. У сонного паралича много причин возникновения. Врач уже скажет, куда обратиться, врач скажет, что нужно проходить в этом случае.
Как Вы заботитесь о своём сне? Сколько часов спите? Соблюдайте режим труда и отдыха, избегайте стрессовых ситуациях. Подключайте прогулки на свежем воздухе. Перед сном исключите просмотр фильмов, телефона, перед сном должно быть расслабление.
Наталья, ВРАЧИ ПСИХОЛОГИ
Наталья Андреевна Пылаева
32 отзыва
Наталья Пылаева
Психолог
Высшее образование. 2012-2017 г. - Пензе
Опыт работы: 5 лет
Юлия Александровна Федосова
9 отзывов
Юлия Федосова
Психолог
2022, МГЭУ, Психологическое консультиров
Опыт работы: 15 лет, какое-то противоречие , почему тогда пишут врачи психологи и список , я так понимаю это как дантист доже не врач
Наталья, ну с сонным параличем понятно , в ближайшее время как получиться сразу побегу , как можно соблюдать режим труда и отдыха с двумя маленькими детьми , выходной раз в два месяца, но работа не физическая на голову тоже не влияет , могу пол дня передачи смотреть разные , стрессов таких после Донбасса и болезней я не испытываю , конечно бывают ситуации на работе ну это у всех есть ,
Принятый ответ
Здравствуйте, Игорь. Сонный паралич - это некое состояние когда человек проснулся, но мозг не успел «включить» все нужные функции, не разобрался, спите вы или уже бодрствуете. Причин возникновения этого состояния достаточно много:стрессы и переживания, депрессия, сбой биоритмов, сон в неудобной позе (на спине или отлежав конечность) и т.д. Главное вот время сонного паралича постараться успокоиться ( на сколько это возможно). Не сопротивляйся параличу, иначе может возникнуть ощущение удушья, сдавленность. Выровняй дыхание, попробуй считать вдохи и выдохи. Как вариант — попробуй пошевелить, например, языком, пальцами на ногах или руках. Если сразу не получиться - не переживайте. Основная ваша задача это оптимизировать режимы работы и отдыха. Перед сном минимум за 2-3 часа никаких гаджетов, исключите в вечернее время крепкий чай и кофе. В первой половине дня больше физической активности, пеших прогулок на свежем воздухе. Постарайтесь уменьшить поток негативной информации ( неосмотрителен какое-то время телевизор и ленту новостей). Можете читать и смотреть фильмы, книги которые вас расслабляют, приносят позитивные эмоции. Как появится возможность обратитесь за личной консультацией к неврологу или психиатру (они, если увидят необходимость, смогут назначить медикаментозную поддержку).
Наталья дело в том что я не успеваю уснуть я только начинаю засыпать и это происходит , когда я полностью засыпаю я уже не помню и не слышу как по два часа кричу
Игорь, выделяют 2 вида сонного паралича. 1. Гипнопомпический: характерен для периода просыпания. 2. Гипнагогический: возникает в период перехода ко сну. Постарайтесь избегать физических. психических перегрузок. перед сном отказаться от телевизора, телефона и т.д;
Постарайтесь предел сном максимально расслабиться (массаж, ароматерапия, ванна). Установите и придерживайтесь строгого режима (ложитесь всегда в одно и тоже время и просыпаться, желательно, по будильнику). И как появится возможность, посетите очно невролога.
Принятый ответ
Здравствуйте, фенибут не тот препарат, который будет купировать, он накопительного действия и эффект будет после двух недель приема. Не стоит упускать время, обратитесь очно к врачу-неврологу, он отправит Вас на обследования и уже, после, сможет или направить дальше или назначить лечение. Скорее всего, это последствия ковида...
Принятый ответ
Здравствуйте, Игорь. Напишите ваш вопрос на форуме (здесь же) неврологам и сомнологу. Они точнее подскажут. Были после выздоровления у невролога? К сожалению ковид влияет на работу нервной системы и достаточно мощно. Некоторым людям назначают медицинскую реабилитацию, но это к неврологам в первую очередь. Правильно вас поняла что вы были на Донбассе и переживали стресс? Или вы имели ввиду Новости о ситуации на Донбассе на вас перестали сильно влиять?
Супруга как реагирует на такое ваше состояние? Что помогает выйти из него?
Здравствуйте!
Подобное состояние может быть при перегрузке нервной системы. Но в первую очередь вам необходимо исключать соматические причины данного проявления. Для этого рекомендую обратиться к врачу неврологу, сомнологу и психиатру.
Начните с данных специалистов. Вам необходимо очное обследование.
Также старайтесь пока не нагружать себя негативной , стрессовой информацией , соблюдайте режим труда и отдыха.
Желаю вам здоровья!
Похожие вопросы по теме
- 4 часа назад9 ответов
- 10 часов назад24 ответа
- 14 часов назад1 ответ
- 14 часов назад6 ответов