Что вас беспокоит?
Что со мной?
Мне 15 лет. К сожалению летом 2024 умер отец. После того дня чувствую себя как-то не так. Частые перепады настроения от грусти до веселья. Иногда хочется плакать, а иногда вообще ничего не чувствую. с августа(месяц смерти) держал в себе(поговорить не с кем было на эту тему, маму не хотел тревожить ей и так плохо тогда было). Месяц назад в воскресенье меня как током пробило. Час рыдал. После чего постоянное давящие ощущение в груди появилось и грусти. Даже плакал без на тот момент видимой причины. Потом через неделю меня отпустило, было нормально. Сейчас опять возвращаются похожие симптомы давящее ощущение в груди(как будто сердце сжимается), и тоскливость. Не знаю что делать, к психологу боюсь идти:(
Здравствуйте! Вы молодец. Сильный парень, раз решились рассказать здесь о своей проблеме.
Сопереживаю Вашему горю. Надо пройти все стадии утраты. Это может длиться год и даже дольше.
Вам сейчас надо пробовать отпускать. Но в тоже время осознавать, что отец мысленно всегда будет с Вами.
Проделайте следующее: Представьте, что отец рядом, сидит на стуле, скажите ему всё, что хотите в этот момент или мысленно поговорите с ним.
Что только я не пробовал... Все равно. Меня тревожат перепады настроения, которые слишком похожи на БАР. Тоесть, неделю радостный, неделю грустный.
Перепады настроения для подросткового возраста — это нормально. Диагнозы может ставить только врач после тщательной диагностики. Не стоит ставить диагноз самому себе по одному предложению, по одной характеристики болезни.
Перепады Вас мучают всю жизнь или появились из-за стрессовой ситуации?
Замечал всю жизнь
Похожие вопросы по теме
- 30 Мая 202112 ответов