Дискомфорт в лопатке

Здравствуйте! Я давно замечала такую особенность. При круговой вращении плеч, у меня именно в районе левой лопатки ощущение будто что то перекатывается (сустав?). У меня забитые мышцы шеи имеются и периодические в зоне лопатки имеется мышечный спазм, длится недолго , но это невыносимо. Бывает как с левой, так и с правой стороны. Чаще с левой. А недавно я пошла на танцы и там были интенсивные вращения плечами. И опять там что то перекатывалось слева, теперь там дискомфорт., особенно при отведении плеч назад или вращения ими. Что это вообще такое может быть? На фото пришлб область которая беспокоит