Боль в спине

Подскажите пожалуйста,были боли в пояснице, сделал физиотерапию,принимал уколы их там куча было .делал ЛФК , сделал хиджаму,массаж курс прошел, поясница прошла ,но боль теперь в области грудного отдела , бывают боли где ребра ,и в шейном отделе , когда лежу боли отдают в стопы ,МРТ сделал протрузия дистрофические изменения,в L4 L5 L1 уже не знаю что предпринять , подскажите пожалуйста как быть? Сейчас сижу на таблетках хондропротекторы