Что вас беспокоит?
Постоянная тревожность
Добрый день. В последнюю неделю много чего навалилось, в итоге внутри непроходимая тревожность постоянная уже около недели. Пью анти-депрессант циталопрам давно. Как успокоиться и расслабиться можно?..
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Скажите пожалуйста, сколько по времени принимаете Эсциталорам и в какой дозировке?
Пройдите так же пожалуйста два тестирования и скажите не результаты:
https://www.b17.ru/tests/phq-9/
https://www.b17.ru/tests/657/
Виталий, Сначала пил паксил от него было много побочек, около 6 месяцев 20 мг, потом перешел на циталопрам и стало норм, больше 10ти месяцев пью в итоге паксил и циталопрам.
Первый тест
Результат:
Легкие симптомы.
Пожалуйста, обратитесь к врачу-психотерапевту в течение месяца.
Результат приведен для группы от 5 до 9 баллов. Вы набрали 7 баллов.
Второй тест
Результат:
Клинически выраженная тревога
Результат приведен для группы от 11 до 21 баллов. Вы набрали 15 баллов.
Результат:
Клинически выраженная депрессия
Результат приведен для группы от 11 до 21 баллов. Вы набрали 11 баллов.
Можете сейчас добавить Грандаксин - хороший противотревожный препарат. Он совместим с Циталопрамом и позволит купировать тревогу.
Принимать по 1 таблетке (50мг) 1-2 раза в день курс 14 дней
Виталий, Он по рецепту?
Да он действенный, но рецептурный
Виталий, А с атараксом как-то совместить можно? И то и то пропить?
Здравствуйте еще раз.
Совместно препараты принимать не нужно, лучше всего Грандаксин, он менее дозозависимый и не вызывает сильной седации.
Касательно Атаракса - он не рекомендуется применять с Циталопрамом или Эсциталопрамом
Виталий, А увеличение дозировки циталопрама до 40мг как вообще?
Принятый ответ
Здравствуйте.
Как давно и в какой дозировке принимаете циталопрам?
Есть ли эффект?
Психотерапией занимаетесь?
Алина, Сначала пил паксил от него было много побочек, около 6 месяцев 20 мг, потом перешел на циталопрам и стало норм, больше 10ти месяцев пью в итоге паксил и циталопрам.
Эффект есть да, тревожности меньши и жжения практически пропали, которые у меня были по всему телу, тело краснело
К лечению можно добавить тералиджен 5 мг на ночь 1 неделю, затем 5 мг 2 раза в день 2 месяца, затем 5 мг на ночь 1 неделю и отмена.
Медикаментозное лечение желательно сочетать с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом для более стойкого эффекта.
Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня.
Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу.
Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии:
- Роберт Лихи "Свобода от тревоги"
- Дэвид Бэрнс "Терапия беспокойства"
Принятый ответ
Здравствуйте,в какой дозировке принимаете препарат? Кроме этого препарата, ещё что- то принимаете?
Сначала пил паксил от него было много побочек, около 6 месяцев 20 мг, потом перешел на циталопрам и стало норм, больше 10ти месяцев пью в итоге паксил и циталопрам.
На данный момент к лечению можно добавить Стрезам по 50 мг 2 раза в день- месяц. Препарат рецептурный.
Принятый ответ
Здравствуйте, можно добавить у лечению атаракс по пол таблетки утром и днем и 1 таб на ночь месяц
Екатерина, Понял, спасибо, он без рецепта продаётся?
По рецепту
Здравствуйте! Очень понимаю Вас, тревога выматывает. Причин тому множество. Тревожность это состояние, присуще всем людям. Как нам с ней справиться - зависит только от конкретного человека и его истории. Постарайтесь осознать, что Ваша тревога не является Вами. Это фон, на котором происходят события жизни. Попробуйте сменить фон, сменить декарации. Поищите причину тревоги. Тревожность это страх, растянутый во времени. Вспомните, с чего началось? Что было пуском? Может уже и ситуация изменилась, а Вы как бы застряли ещё там
Добрый день!
Я психолог (не врач), задам вопрос и отвечу, как психолог.
Вы написали, что Вас беспокоит тревога последнюю неделю. А что произошло неделю назад в Вашей жизни? Как то событие, которые произошло неделю назад отражается на Вас сейчас?
Попробуйте отследить страхи, о чём Вы думаете в эти моменты, что ощущаете, чувствуете, при каких обстоятельствах страхи, тревога сильнее, а при каких слабее или вообще нет.
Что за стресс? О чём Ваши переживания? Что происходит в Вашей жизни? Нужно разбираться и работать над этим.
Если Вы исключили причины тревоги со стороны врачей, то нужно анализировать, что происходит в Вашей жизни сейчас. За тревогой скрывается какая-то психологическая причина, какая-то ситуация, с которой Вы не справились, и она выходит в тревожное состояние.
Как проходит Ваш повседневный день? Занимайте себя в течение дня чем-то, например, хобби, читайте книги, слушайте классическую музыку. Не забывайте соблюдать режим труда и отдыха.
Вы можете очно обратиться к врачу (к психиатру или к психотерапевту). Также важно подключать работу с психотерапевтом или с психологом, можно даже онлайн, без личных встреч.
ЗДравствуйте!
Тералиджен можно по 1 таблетке утром и вечером.
Грандаксин по 1 таблетке 3 раза в день.
Можно попробовать увеличивать дозировку Антидепрессанта.
Атаракс можно 1 таблетку, но нежелательно, так как он может действовать на сердце совместно с эсциталопрамом (ципралекс).
Будьте здоровы!
а тералиджен и грандаксин сколько дней принимать и в каких дозах?
Тералиджен пока 1 месяц
грандаксин не более 1 месяца, более длительно смысла его нет.
Принятый ответ
Здравствуйте!Пью анти-депрессант циталопрам давно. Как успокоиться и расслабиться можно?..Как давно и в какой дозе принимаете препарат эсциталопрам?
Нонна, cначала пил паксил от него было много побочек, около 6 месяцев 20 мг, потом перешел на циталопрам и стало норм, больше 10ти месяцев пью в итоге паксил и циталопрам.
Порекомендовала бы подсоединить т атаракс начиная с 1/4 на ночь 5 дней затем увеличить через 5 дней до 1/2 (12,5 мг на ночь ) 5 дней далее через 5 дней также 12,5 мг утро и день и вечер так 1 мес ,можете в домашних условиях самостоятельно проделать релаксацию:
1) аутотренинг по шульцу; Шульц утверждал, что восстановить здоровье на физиологическом и психологическом уровне можно только благодаря мышечной релаксации, развитому воображению, самовнушению, чувствам сонливости
2 )метод джекобсона
Прочтите в интернете, начинайте делать их перед сном это психотерапевтический метод, основанный на мышечной релаксации, самовнушении и аутодидактике. Во время проведения этого метода человек учит своё тело определенным образом отвечать на команды-внушения, команды-просьбы, которые формулирует и внушает себе сам
Похожие вопросы по теме
- 13 Октября 20191 ответ
- 20 Ноября 201916 ответов
- 5 Декабря 201910 ответов
- 26 Декабря 201911 ответов