Повреждение ануса из-за запора

Добрый день. Обычно стул каждый день утром, быстрый, мягкий, оформленный и без боли. Туалетной бумагой не пользуюсь, всегда подмываюсь. Было нарушено питание, плюс стресс, и случился запор 1 день, на следующий день кал был твёрдым, большим, и я прям почувствовала как он царапает анус при выходе, приложила бумагу, капля крови. Подмылась, у меня была одна свеча натальсид, подержала в анусе. На следующий день сходила мягко, крови не было. Сегодня опять вначале почувствовала, что кал твёрдый, потом мягкий. Пока был твёрдый опять царапал. (Возможно я ела семечки льна с кашей, обычно я их дроблю, но было немного целых, может они не переварились и поцарапали). На бумаге капля крови. На кале нет крови, светло-коричневый, без слизи и т.д. Запись ко врачу только через 1.5 месяца. Режим питания сейчас восстанавливаю. Но у меня больше нет свечей Натальсид. Есть жидкое облепиховое масло. Я сейчас по работе живу Испании. В аптеке предложили 2 средства, фото приложу. Каким лучше воспользоваться? Может есть какие-то ещё иностранные лекарства, поищу в других аптеках или интернете? И можно ли пока помазать внутри анус облепиховым маслом? Потому что в лучшем случае, лекарства смогу купить завтра вечером.