Боль в плече

В конце июля появились боли в плече. Работа за компьютером. Толковых врачей, которых могу посетить, к сожалению нет. Есть хирург, но в последнюю нашу встречу, он перепутал абсцесс с газами(причем на узи аппарате), так что увы, не хочется. Сами боли появляются только лишь при определенных движениях, сама по себе рука не болит. Хотя бывают такие моменты, как катание на скейте (один раз решил попробовать), или хорошая тренировка, тогда на след день плечо дает о себе знать. Бывают проскакивают ноющие боли. О каких движениях идет речь? Отжимания например, при подтягиваниях боли нет. Одевании футболки, когда рука в самом верху и происходит натягивающее движение. Если встать к дверному проему и рукой, которая параллельно полу, начать давить на стену. Боль может быть в любой зоне отмеченным красным (на фотографии). Чуть сильнее и чаще в бордовой зоне. Я простыл, вчера была температура 38.5. Бордовая зона хорошо так временами ныла. На что похода боль? Как будто кто-то ударил меня в плечо, и оно ноет. Примерно так. Боли все кратковременные, заканчиваются сразу, после окончания движения, вызвавшего эту боль. 30 - 60 секунд еще может поныть. Если не провоцировать, болей может и не быть спокойно в течении дня. Возможно ошибаюсь, но начало складываться ощущение, что локоть тоже немного задействован, при определенных движениях. Если руку совсем не беспокоить, боли реже и менее интенсивные. Но обеспечить полнейший покой очень трудно. Были даже такие участки, когда я целенаправленно избегал любых движений(вызывающих боль) на эту руку, что до появления неприятных ощущений я мог отжаться раз 15-20. Месяц назад мазал Индовазином, дней 6, очень быстро закончился, не понятно как на такую зону распределять необходимую норму. Прошу интуитивной помощи с определением проблемы.