Боль в икроножных мышцах при ходьбе

Здравствуйте ,сильно болят икры при ходьбе ,как будто они не могут растягиваться ,сижу и лежу вообще не болят встаю начинаю выпрямляться и начинается боль,пробовал массажировать ,мазь пенталгин ,разные у упражнения ,но из всего из этого помогает на пару часов только теплая вода с солью морской и ромашкой ,но потом возвращается боль,что делать и так уже сегодня 3 день.