Поставлен диагноз "Хондромаляция 2-3 степень, левый коленный сустав". Каков ход лечения? Нужна ли операция? Какие рекомендации?

Пять лет назад была травма колена ( вывих коленной чашечки). После этого начались боли в коленном суставе при нагрузках, при подъеме по лестнице. Появился хруст в колене. При долгой ходьбе начинает болеть кость (от колена до стопы). Раньше это были не сильные боли. Поболит, отлежишья пару дней и все нормально. Но с каждым годом боли становились сильней. А теперь вообще болит все время. Было сделано МРТ, где поставили диагноз "Хондромаляция 2-3 степень". Вопрос "Что делать дальше? Нужна ли операция? Какое лечение? Какие рекомендации?" Спасибо)