Консультация психотерапевта /

Бессонница — вопрос №1103727

191 просмотр

Здравствуйте. В прошлом октябре столкнулись с бессонницей. Долго засыпала, просыпалась в 3 ночи и не могла уснуть
Выписали антидепрессанты. Пить не стало. Не помню как прошло, но длилось до декабря. Сейчас уже неделю началось тоже самое. Антидепрессанты пить категорически не хочу. Начала пить магний, Глицин 500мг, валемидин и мелатонин. Пока толку ноль. Пью пару дней
Что можно предпринять?

Возраст: 27

Хронические болезни: Всд
Вопрос закрыт
Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психиатр, Психотерапевт
Ксения попробуйте препарат Донормил, он мягко вводит в сон и от него не будет наутро сонливости. вы проснетесь бодрой и активной.
Психиатр, Психотерапевт
Также добавьте себе комплекс из трав мелисса+пустырник+валериана 600 мг (2 таб.) за 40 мин до сна.

Скидка 15% на анализы.

Психолог
Здравствуйте Ксения!
Для устранения проблем с бессонницей можно использовать разные методы - простые успокоительные, антидепрессанты, а также психотерапию и другие. Работа с психотерапевтом/психологом требует достаточно длительного общения со специалистом для поиска психологических причин, вызывающих проблемы со сном, и определения метода преодоления этих стрессоров. Для самостоятельного преодоления проблем со сном вполне возможно использования перед сном методов медитации и релаксации. Подобные методики достаточно хорошо описаны в интернете. Вы можете сами ознакомиться с этими рекомендациями.
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
5 Проголосовал 1 человек,
средняя оценка 5
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Боли сзади колена.Мрт.Рекомендации
8 июня 2023
Оксана
Вопрос закрыт
Алергия или что-то другое
12 января 2024
Сабина, Ставрополь
Вопрос закрыт
Жжение вульвы
1 июля 2024
Елена
Вопрос закрыт
Бессонница при менопаузе
12 февраля
Лаура, Москва
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Елена Викторовна Набокина
16 отзывов
Психотерапевт
2012-2021 ВГМУ им. Н.Н. Б
Опыт работы: 5 лет
Никанор Васильевич Лавров
75 отзывов
Психотерапевт, Психолог
2002-2008, Военно-медицин
Опыт работы: 11 лет
Илья Александрович Федин
140 отзывов
Психотерапевт, Психиатр
2010-2019 ПСПБГМУ им. ак.
Опыт работы: 6 лет
Артур  Ахкамов
95 отзывов
Психотерапевт
2011-2017, БГМУ, Педиатри
Опыт работы: 7 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психиатру Мария Назарова
Мария Александровна,отзывчивая,добрая, приятная в общении. Врач от Бога 🙏 Обратилась к Марии...
— Маргарита, г. Брянск
фотография пользователя
Психотерапевту Елена Набокина
Отзывчивый доктор Очень полезная и развёрнутая консультация, ответила на все дополнительные...
— Ольга
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
Относительно вежливое Проконсультировал Однозначно посоветовала бы
— Анастасия