Низкий ферритин в беременность — вопрос №1133555

Здравствуйте. Для беременных дозировка йода будет уместна 200-250 мкг в сутки (согласно нашим клиническим рекомендациям) но обычно йод вообще отменяют, когда есть заместительная гормональная терапия Эутироксом (при вашем заболевании, вы, возможно,его применяется), поэтому дозировка вашего йода снижена. Плюс можно добавить омега 3 - 1000мг в сутки. И я бы добавила кальций (вряд ли его кто-то не дает с едой) 1000мг (что бы не пострадали ваши ногти, зубы, а так же не было проблем у малыша). Ферритин низкий. Это депо железа, как денежный банк, из которооо берутся деньги (т.е. железо) на расходы организма (доставку кислорода клеткам вашим и плода).Поэтому препарат железа лучше пропить . Мои беременные хорошо переносили ферретаб по 1 т 2 р в день-два 3 недели, затем сделайте контроль Анализа крови и Ферритина.

Поливитаминные комплексы я не сильно люблю, так как много, не значит качественно. Часто там дисбаланс по количеству микронутриентов. Чего-то не хватает все равно.

Едой, к сожалению, восполнить дефицит сложно. Но кушайте сбалансировано! Это важно. Обязательно употребляете должное количество белка в рационе. Это тоже строительный материал.