Задержка менструации

Что делать если задержка 5 дней, мне нет 18, я не девственница. Задержка сопровождается периодически слабой болью в животе, диареей. Читала, что могут быть вариант от беременности и до опухолей. Что сделать, если я боюсь записаться на приём, тем более рассказать взрослым. Если я могу ответить Вам после вашего ответа, то могу описать подробнее или, например, сделать тест (собиралась делать на 40 день цикла)