Что вас беспокоит?
Как бороться с ПА
тревожность стала перерастать в ПА ,я уже не понимаю из за чего они происходят,если раньше нужен был какой то фактор,то сейчас практически на ровном месте. Начало уже дрзолить до того что я боюсь оставаться одна ,сразу мысли а вдруг что то произойдёт. Раньше могла контролировала более ли менее свое состояние сейчас из за того что пытаюсь себя успокоить становится толвькл хуже
Нет
28 лет
22 Ноября 2022·Просмотров: 241·Виктория
Здравствуйте, попытка справится усилием воли с тревогой лишь усиливает тревогу. Панические атаки нужно лечить с помощью специальных психотерапевтических методик, для этого нужно очно обратиться к врачу-психотерапевту и начать регулярную работу над собой под руководством специалиста.
Похожие вопросы по теме
- 28 Февраля 20252 ответа
- 25 Августа 202217 ответов
- 25 Октября 20213 ответа
- 12 Апреля 20219 ответов
- 2 Января 20211 ответ
- 22 Мая 202034 ответа
- 8 Февраля 20201 ответ
- 6 Января 202012 ответов
- 16 Декабря 20193 ответа
- 8 Октября 201917 ответов