Что делать когда прыгает сеце биение, то быстро то медленно?

Здравствуйте! Мне 47 лет, завуч Елена за последние несколько месяцев стала ощущать ,что не могу засыпать на левом боку ,и вообще очень плохо сплю, если начинаю погружаться в сон как буд-то чувствую что сердце замирает ,не приятное ощущение.