Крайне малый вес, плохой аппетит, как эффективно поправиться

Доброго времени суток. Возможно мой пост будет адресован не только к врачам эндокринологам, а в целом вопрос широкого профиля и для дальнейшего обсуждения. Я - лицо мужского пола, возраст 31, рост 170, вес 48 кг (да-да, вы не ослышались, и я не опечатался - 48 килограмм для мужчины - такова реальность). Если вдаваться в подробности, то проблема с массой у меня была всегда - в школе был самый низкий и самый худой + внешне выгляжу гораздо моложе своих лет. Если вдаваться в вопрос эстетики - то в 31 выгляжу как 20 летний студент + ношу очки, и честно говоря, это довольно сильно напрягает. Соответственно вышеуказанные факторы довольно сильно отразились на личной самооценке, что мешает полноценно жить в социуме. Однако в свое время это не помешало создать семью и впоследствии разойтись. Но это так, детали. С питанием у меня дела не очень хорошие - стараюсь кушать через силу, но не более 1-2 раза в день, калорийное лезет с трудом (например мясное я ем не часто, порой тошнит от него, хотя понимаю что если его есть каждый день то есть шансы набрать массу). Из вредных привычек - алкоголь употребляю крайне редко, из курения - никак не могу отказаться от электронной сигареты. По рекомендации знакомых стал посещать тренажерный зал, но эффект более чем нулевой (т.к. при слабом питании и соответственно аппетите это пустая трата энергии) - пока данное занятие решил отложить до общих времен. С того момента нахожусь в поисках корневой причины. Далее посетил врача-эндокринолога. Никакие патологии не были обнаружены, УЗИ щитовидной железы показало что все нормально, анализы крови - тоже все нормально. Местный терапевт мне так и заявил - у тебя с анализами все нормально, но скорее всего у тебя проблемы в психическом плане, было рекомендовано обратиться к психиатру (!!!). Честно, такое заключение меня поставило в ступор. Очевидно, что если обратиться к психиатру - то в теории могут "нарисовать" шизофрению/биполярное расстройство, а это значит - ограничение в гражданских правах, лишение в/у (а я постоянно управляю автомобилем), что категорически неприемлимо. Также поступали рекомендации пить БАД, рекомендовали т.н. Samyun Wan (не реклама, но якобы помогает поднять аппетит). Пробовал - немного эффект был, питаться стал больше, но побочный эффект дал - все тело покрылось угревой сыпью. Отказался. Соответственно, у меня по итогу всего вышенаписанного есть несколько вопросов: 1. Целесообразно ли возобновить тренировки в фитнес-зале? Или же сначала решить вопрос с аппетитом, набрать массу (пусть и жировую) как минимум до 55-60 кг? 2. Могут ли теоретически/практически проблемы психологического спектра влиять на низкий аппетит, целесообразно ли в такой ситуации рискнуть и идти сдаваться психиатру? 3. Есть ли какие нибудь эффективные витамины/БАД/лекарственные средства, с помощью которых можно было бы существенно поднять чувство голода и соответственно аппетит, с минимумом побочных эффектов на внешность/мужскую функцию? 4. Что бы еще вы могли предложить исходя из своего опыта? Буду признателен за ваши ответы, спасибо.