Что вас беспокоит?
Как поднять ферритин
Как можно поднять ферритин, год назад был 6, сдала кровь в этом году, 8. По самочувствию, усталость, сухая кожа, лезут волосы. Питаюсь близко к правильному, ем мясо, орехи, фрукты. пила табл. Подскажите из за чего это может быть? ка поднять ферритин?
Мария, здравствуйте ! Принимаете ли вы препараты железа ?
Здравствуйте.
Ферритин должен быть равен массе тела, но не менее 30 мкг/л (контроль через 1 месяца от начала терапии). Рекомендую препарат Сидерал форте по 1 капсуле 1 раз в день, срок применения месяц.
Если снижение уровня ферритина вызвано физиологическими причинами, недостаточное поступление с пищей, эффективным способом коррекции будет специальная диета. В ежедневном рационе должны присутствовать: яйца, зелень, морепродукты, фрукты и ягоды, говяжья печень, красное мясо, гречка, оливки, зеленые яблоки, гранат, морковный сок, сухофрукты, свекла. Для лучшей усвояемости препаратов железа рекомендуется употреблять овощи и фрукты с высоким содержанием аскорбиновой кислоты. Отграничить приём железа от приёма крепкого чая, кофе и других продуктов, содержащих полифенолы (бобы, орехи) около 2 ч.
Сделать УЗИ брюшной полости, ФГДС, сдать кал на скрытую кровь. уровень ТТГ, Т4 свободный, витамина В12, витамина Д.
Выздоравливайте!
Похожие вопросы по теме
- 15 Июля 20161 ответ
- 7 Января 20215 ответов
- 24 Апреля 202112 ответов
- 9 Сентября 20211 ответ