Постоянно сонное состояние

Здравствуйте! Уже год не могу почувствовать себя выспавшимся. Началось это после сильных стрессов, панических атак и проблем со здоровьем, сейчас не сильно беспокоит. Сначала была бессонница, сейчас принимаю антидепрессанты и стало немного получше, сплю минимум ночью часа 4-5, потому что часто засыпаю днём на часа 3, после сна появляется сонливость минут через 30, преследует целый день, мешает учиться. Поставили диагноз депрессивный эпизод. Подскажите пожалуйста как быть.