Начал бояться публичных выступлений

Никогда не боялся публичных выступлений, всю жизнь выступал и никогда не нервничал. В один момент случилась паническая атака, после этого как выхожу на сцену - трусит, ноги ватные, голос дрожит, ничего не могу с собой сделать. Все это же касается не только сцены. Трясет когда нужно отвечать на паре, на экзамене, в разговоре с начальством и тд. Что со мной? Какого причина такого изменения и как с этим бороться? Очень затрудняет жизнь