Сценический страх, волнение — вопрос №1256679

Question

Сценический страх, волнение — вопрос №1256679

Дарья, Абакан

231 просмотр

2 февраля 2023

Здравствуйте, я музыкант и уже много лет , с детства, выступаю на сцене. Но, все эти годы не могу избавиться от волнения и страха перед публикой, который каждый раз , год за годом, много лет , сковывает меня, появляется бешеный пульс, тахикардия, темнеет в глазах. Во время выступления чувствую себя на грани потери сознания. Но, это моя работа и выступления на сцене не избежны. При этом, я очень люблю свою деятельность, люблю исполнения на концертах, но страх и скованность мешают мне выразить музыкой то, что я хочу донести до слушателей. В пустом классе , или зале всё получается замечательно, но как только выступление перед публикой, каждый раз боюсь, что это всё может закончиться потерей сознания, или ещё хуже...
Мой страх очень мешает мне в моём творчестве. Подскажите пожалуйста, какие лекарственные средства могут убрать подобное волнение? Стала пить бисопророл- он хотя бы убирает излишки тахикардии, про дыхательные упражнения знаю- не помогают.
Скоро очередной важный концерт и даже уже сейчас от мысли о нём начинает учащаться пульс и мокреют ладони...

Возраст: 40

Хронические болезни: бронхит, пневмония

Вопрос закрыт

Без вознаграждения

Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Если Вы ищите хорошего психолога - перейдите на страницу консультаций по ссылке и получите исчерпывающий ответ по Вашей проблеме. Любой вопрос можно задать анонимно и без регистрации. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

2 ответа врачей

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 1

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Тахикардия при движении

2 ответа

17 декабря 2023

Ирина

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Заичко Елена Петровна, 2 февраля 2023 · Answer 1 · 2023-02-02T21:07:56+03:00

Дарья слышен вас страх и как будто ужас от публичных выступлений. Меняется ли этот страх со временем? Я бы вам рекомендовала обратиться к специалисту который умеет работать с такими симптомами. Лекарственные препараты не изменят ваши внутренние глубинные чувства. Рекомендовали бы вам попробовать гипноз или эмоционально образную терапию

Дарья, 3 февраля 2023 · Answer 2 · 2023-02-03T05:50:42+03:00

Елена, да, меняется, становится только хуже со временем... Хотя, вроде бы должно быть наоборот- должна быть закалка от большого опыта. нахождения на сцене .

Дарья, 3 февраля 2023 · Answer 3 · 2023-02-03T05:55:35+03:00

Елена, эмоционально-образная терапия навряд ли поможет. Поскольку я человек творческий , музыкант, сама постоянно пользуюсь этими приёмами. .( Что касается моих страхов , пробовала например, представление пустого зала во время выступлений) А гипноз для меня не приемлем Поэтому и спрашиваю, что могли бы посоветовать именно из медикаментозной терапии , в качестве скорой помощи на выступлениях...

Заичко Елена Петровна, 3 февраля 2023 · Answer 4 · 2023-02-03T11:57:05+03:00

жаль что вы не готовы искать решение и ждете волшебной таблетки, оправдывая тем что у вас такое мышление или склад личности. т.е ваше мышление оправдывает то что вам ничего делать не нужно и вам нужно оставить все как ест. К сожалению в вопросах страха и других эмоций тоже так не работает.

Насибуллина Диана, 3 февраля 2023 · Answer 5 · 2023-02-03T05:06:38+03:00

Здравствуйте, Дарья!
Со сценическим страхом сталкиваются многие люди, в том числе и знаменитости. Лекарственные средства - лишь временное решение, своего рода "костыль", Вы ведь не будете всю жизнь их пить.
Как Вы думаете, с чем связано Ваше волнение? Может у Вас был неудачный опыт публичных выступлений в прошлом?

Дарья, 3 февраля 2023 · Answer 6 · 2023-02-03T05:47:32+03:00

Диана, волненение было всегда, изначально, с детства. Боязнь публики. . Возможно, это моя природа, поскольку я по натуре интроверт и всегда себя чувствую не комфортно среди большого количества людей , в центре внимания. Хотелось бы ,всё же, чтобы что-то посоветовали из лекарственных средств.