Что вас беспокоит?
Просыпаюсь раньше будильника на час
Последние 3 дня замечаю тенденцию, что просыпаюсь сначала за 40 минут а потом уже за час до сигнала. В течении следующих 3-4 часов зеваю. Засыпаю все время в одно и тоже время в районе 22:30 Будильник стоит на 6:45 В течении дня много учусь и занимаюсь активным спортом. На ( в основном за 2 часа в среднем ю) принимаю контрастный душ. С 9 ноября не пью кофе по утрам. Что со мной не так ?
Нет.
22 года
7 Декабря 2022·Просмотров: 334·Илья
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сомнолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
Ранние пробуждения может давать тревожная или депрессивная симптоматика, можно подумать в эту сторону, беспокоит ли вас что-то еще.
Похожие вопросы по теме
- 7 Октября 202051 ответ
- 4 Июля 20211 ответ
- 10 Января 20221 ответ