Питаюсь однообразной пищей полгода. Нужно ли что-то менять и будут ли последствия? — вопрос №1169542

Question

Питаюсь однообразной пищей полгода. Нужно ли что-то менять и будут ли последствия? — вопрос №1169542

Максим

343 просмотра

9 декабря 2022

Добрый день.
Полгода питаюсь однообразной пищей из трёх блюд:
1. Варёный рис с соевым соусом.
2. Жареные (едва) куриные грудки или филе.
3. Салат из помидоров, огурцов, листьев салата и олив. масла.
Изредка ем фрукты, а именно бананы и апельсины, а также принимаю обычные наборы мультивитаминов.
Больше не ем вообще ничего. Пью кофе и воду.
Недовольства нет, планировал продолжать и дальше, но всё чаще задаюсь вопросом не угрохаю я себе так организм через ещё год+.
Спасибо за ответ!

Возраст: 23

Хронические болезни: Обычный дуоденит

Вопрос закрыт

диета

однообразная пища

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

1 ответ врача

Пожаловаться

Максим, 10 декабря 2022

Клиент

Юлия, спасибо!

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Почему болит живот?

4 ответа

1 августа 2023

Валентин

Вопрос закрыт

Аллергия .

2 ответа

28 сентября 2023

Анастасия

Вопрос закрыт

Диабет 2 типа

4 ответа

30 июля 2024

Лима

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Комар Юлия Павловна, 9 декабря 2022 · Accepted Answer · 2022-12-09T20:21:48+03:00

Добрый вечер.
Рацион вполне сбалансирован, но я советую употреблять разное мясо, птицу, рыбу (не только курицу!), различные крупы, молочные продукты (сыры, творог), периодически орехи, семечки. Чтобы не быть в дефиците по многим нутриентам.
Витаминно-минеральные комплексы без назначения врача можно принимать курсами по 1 мес.-2р/год.
Проблем с весом нет?
Можете пройти обследование, если вас беспокоит состояние здоровья:
общий анализ крови
Общий анализ мочи
состояние углеводного обмена: глюкоза, инсулин, гликированный гемоглобин
общий холестерин, триглицериды, липопротеиды высокой и низкой плотности.
мочевая кислота
общий белок, альбумин.
анализ волос на микроэлементы.
витамин Д (25 – ОН).
УЗИ органов брюшной полости, почек.