Жжение при растяжке ног

Добрый день! Меня зовут Стас, мне 30 лет, тянусь дома сам, все хорошо тянется, но есть одно упражнение которое вызывает жжение в левой ноге под ляжкой, упражнение такое, сажусь на пол - ноги в стороны и делаю наклон в перед, а так же наклоны к правой ноге и к левой, вот когда делаю к левой ноге начинается жжение под ляжкой и жжение такое нарастающие, если перестаю делать то все приходит сразу в норму, появилась эта проблема 10 лет назад, меня тянул друг, а он границ не знает, короче жестко растягивал и не отпускал пока не увидит результата, как бы все упражнения прошли успешно, кроме этого, вот решил тянуться, снова, уже месяц тянусь, не плохо так растянулся, но вот пришел к тому что нужно делать это упражнение, а проблема не ушла, естественно больше меня уже не кто не тянет, сейчас сам тянусь очень аккуратно и подконтрольно, что это может быть и как от этого можно избавиться, что бы дальше можно было нормально тянуться?