Что вас беспокоит?
Фобии больниц
Здравствуйте, у меня с детства боязнь врачей. На приёме у врача может подняться давление , но дома все приходит в норму. Врач поверила и не стала сильно акцентировать на этом внимание. Но у меня страх , что во время родов и когда попаду в больницу оно будет высоким из -за страха. Я сходила к кардиологу , она написала всд по гипертоническому типу и все , сказала если только дома будет повышаться, то только тогда пить таблетки. А так дома всегда нормальное давление , только когда прихожу на приём подскакивает. Что делать как справиться с ситуацией ? Скоро уже рожать
Ксения, здравствуйте.
Вам ну3поцти к психологу в ЖК.
Потому что они специалищируются на беременных. Вам сейчас ни в терапию толком нельзя, ни лекарства.
С вами даже нельзя что-то глубоко прорабатывать, а у вас трамв с детства, потому что вы можете ращволноваться и это может повредить беременности.
Спросите у гинеколога, что ещё можно попить для успокоения в вашем состоянии.
Ну и практикуйье позитивное восприятие.
Тренируйтесь замечать только хорошее. Прям заставляйте себя
Послушайте Джона Кехо, почитайте Роберта Лихи свобода от тревоги.
Поэтому я пока только такой выход вижу.
Похожие вопросы по теме
- 26 Марта 202121 ответ
- 14 Июня 202215 ответов
- 17 Октября 20222 ответа
- 29 Ноября 20222 ответа