Что вас беспокоит?
Не понимаю что со мной
Здравствуйте, мне 16 лет не знаю что со мной . Я болел гриппом сильно Потом 3 дня назад еще была температура, лёг спать и стали приходить странные мысли где я ? Зачем я здесь? Бросало в пот и холод , открываю глаза и понимаю постепенно что я дома . На следующий день проснулся и по сегодняшний день лезут мысли в голову кто я, что это за мир , точно ли я живу , точно ли все реальность здесь . Меня бросает в пот целый день и приходят мысли . Я хочу нормально жить , хочу вернуться в реальность. Не хочу в дурку , не хочу принимать лекарства и становится овощем , помогите . И самое страшное я сейчас пошел в магазин , прошел 50 метров меня начал брать страх , начала кружится голова я стал не понимать где я нахожусь как будто умираю , страх что я схожу с ума (прям было такое чувство что схожу с ума) я быстрее вернулся домой , когда вернулся домой это прошло . Но сейчас прям стресс
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Никита добрый день!
Отвечала Вам в предыдущем сообщении: Никита скорее всего это проявления тревожно-астенического синдрома. Сейчас я бы Вам порекомендовала побыть немного дома, не преступать так скоро к работе. Дело в том, что на фоне такой высокой температуры происходит отек клеточек головного мозга, интоксикация организма опять таки, организмбудет восстанавливаться в течении месяца.
Вы понимаете, что это Ваши мысли, он не вложены Вам в голову и как я понимаю не звучат чужим голосом, у Вас нет галлюцинаций. Я думаю это проявления тревоги. В даном случае можно пока в течении месяца принимать препарат Атаракс (12.5 мг утро, 12.5 мг обед, 25 мг на ночь, обязательно витаминотерапию - Магне В6 по 2 т. 3 раза, витамин С 1200 мг в сутки, витамин Д. Для укрепления организма Гинго Билоба.
Сейчас необходимо добавить препарат Атаракс и еще Фенибут 250 мг 3 раза.
Оба эти препарата рецептурные, Вам необходимо их выписать у врача на приеме, самостоятельно такие симптомы могут не пройти.
Также, что бояться этого состояния не стоит, а вот лечить нужно. Данная симптоматика купируется на фоне лечения.
Мария, хорошо
А то мне очень страшно начинает тошнить , и чувство что я отрекаюсь от мира . А как эти препараты будут на меня влиять , я не стану овощем ?
Нет, это очень легкие препараты, не вызывающие привыкания. А вот эту тревогу, беспокойство, мысли эти купируют и Вам станет легче.
Поправляйтесь!
Принятый ответ
Здравствуйте!
Учитывая описание можно предположить тревожно-депрессивное расстройство, сейчас конечно надо сразу обратиться к специалисту (врач-психотерапевт или психиатр), не переживайте на учет не поставят.
Но полностью оценить состояние надо + решить насчет медикаментозного назначения с целью стабилизации и выравнивания состояния в целом.
Артур, а если я завтра к психологу иду
психолог хорошо, но к сожалению он не сможет назначит медикаменты, но сможет помочь разобраться со своим состоянием и сможет адекватно направить за помощью.
Принятый ответ
Здравствуйте, многие люди сталкиваются с подобными состояниями после перенесенных заболеваний, это связано с тем, что на фоне болезни пострадали и клетки мозга, но всё это обратимо, только нужно время и поддержать себя в плане медикаментов и витаминов - обязательно группы В, можно магний В6 и витамин Д. Дайте себе время, старайтесь соблюдать режим сна и бодрствования, следите за питанием, старайтесь не перегружать себя делами и меньше нервничать.
Вы испытываете тревогу.
Прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием.
Действительно, верно в это время, во время приступа тревоги - 1. начать дышать (так как всегда тревога проявляется на телесном уровне - сбивается дыхание, учащается сердцебиение, возникает этот ком в груди и в горле и т.д.), поэтому важно освоить дыхательные техники: дыхание по квадрату; дышать в ладони - чтоб выровнять уровень углекислого газа!
Дальше - пребывать в тревоге - это НЕ растворится в ней, а словно, учиться её от себя отделять: например, тревога внутри Вас, А ВЫ, чувствуя её, начинаете про себя проговаривать то, где Вы находитесь, прямо начинать описывать ТО, что Вы видите - так Вы начнете снимать якорь с тревоги и мыслей, тревога будет внутри Вас, НО, ВЫ будете оставаться в реальности! Это будет осознанным переживанием тревоги. Этому можно научится.
Конечно, задача не избавиться от тревоги, А научиться адекватно реагировать на неё - где на самом деле стоит бить набат,а где - НЕТ.
Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней - это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.
Елена, спасибо большое
Принятый ответ
Здраствуйте, не стоит делать поспешных выводов, вы сейчас болеите, на фоне этого обострилось ваше псих состояние для стабилизации состояния нужно привезти физ состояние в норму+поддерживающая терапия для псих состояния: атаракс по 1/2 таб,2 р\с,мес+магний В6,мес+фенибут по таб,3 р\с,до полугода.
Принятый ответ
Здравствуйте!
То состояние которое вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги может провоцировать паническую атаку. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!
Похожие вопросы по теме
- 2 часа назад23 ответа
- 3 часа назад28 ответов
- 4 часа назад18 ответов
- 5 часов назад2 ответа