Лимфоузлы на шее не проходят

Добрый день! В конце июня заразилась от дочки каким- то вирусом и у нее и у меня болела шея и с одной стороны( у обеих слева)) вылезло по три заднешейных лимфоузла, у меня 2 сзади и один сбоку, у нее 2 сзади и один за ухом. У нее всё прошло за неделю, у меня это протекало вместе с гнойником на горле, в тот период сдавала кровь - повышены лимфоциты( вирус), горло прошло пила азитромицин, лимфоузлы не ушли, как понимаю, я тогда не долечилась и был период опять плохо себя чувствовала, в крови были всё те же лимфоциты, так как часто был герпес на губах пропила валацикловир. В сентябре делала флюру( в норме) , узи лимфоузлов - самый большой - 15мм, один сзади - 8мм.и сбоку 12мм. Узи брюшной полости и щитовидки так же всё хорошо. Сейчас , кроме моих тараканов ничего не беспокоит , по моим ощущениям лимфоузлы стали меньше, один совсем не чувствую, но тот который 15мм до сих пор прощупывается где-то примерно 10мм сейчас. У меня два вопроса, касаемые моей канцерофобии) Могут ли метастазированные лимфоузлы так долго без дополнительных симптомов быть увеличенными, (я придумала себе рак горла🤦‍♀️ )? И вообще как долго они могут быть увеличенными? Постоянно их трогаю, просыпаюсь и прям страшно вдруг они за ночь стали огромными, уже невроз скоро будет, если еще нет