Что вас беспокоит?
Я не понимаю что со мной происходит. Может какой-то диагноз?
Мне кажется, что я схожу с ума. Опишу свои симптомы: Постоянные навязчивые мысли, не может ничего делать, то есть, не имеет цели и целей, мотивации. Точнее, трудно за что-нибудь взяться, ничего не вызывает желания. Утрата интереса к жизни. Безумные мысли возникают, и мне кажется, что я не смогу контролировать свои действия во время этих мыслей. Стараюсь сдерживать себя изо всех сил. Всегда настроена только на отрицательное, мир кажется серым. Иногда кажется, что ничего не может вызвать счастье.Низкая самооценка. Сильная самокритика. При сильной ссоре с кем-то возникают мысли совершить самоубийство. Не вижу будущего, стараюсь не думать о нем, потому что знаю, что ничего хорошего не будет. Постоянная раздражительность. Перепады настроения. Плохая память, забываю все сразу. Не умение быть наедине со своими мыслями, всегда есть что-то на фоне включать. Мне морально очень плохо, мне кажется, что никто не может мне помочь. У меня настроение и эмоции меняются каждые 5 минут. В то же время я могу любить человека, а в то же время ненавидеть его. Наедине с самой собой – мне очень ужасно. Но я хочу изолироваться от всех, низким не общаться. У меня есть какое-нибудь заболевание? Что мне делать? Возможно, какой-то диагноз?
Здравствуйте, София!
Вы описываете тревожно-депрессивную симптоматику. Чтобы справиться с этим состоянием, лучше обратиться очно к психотерапевту. Он назначит обследования, подберет лечение и проведет сеансы психотерапии.
Самостоятельно можете изучить книги Р.Лихи. "Свобода от тревоги", практиковать расслабление по Джекобсону.
Все будет хорошо!
Похожие вопросы по теме
- 48 минут назад4 ответа
- 4 часа назад4 ответа
- 7 часов назад2 ответа
- 7 часов назад4 ответа