Что делать, если низкая самооценка и возникает время от времени тревожность
Не чувствую себя значимой, не чувствую к себе уважение, каждый не думая, обижает, плюс порой - даже пустяк может сильно задеть. Даже если все хорошо, меня может охватить чувство тревоги, либо если произошел конфликт - меня иногда трясет вплоть чуть ли не до озноба.
30 лет
3 Января 2023·Просмотров: 230·Мари
Принятый ответ
Добрый день
можете привести примеры ситуаций, в которых вы испытывали обиду?
эмоции, которые человек испытывает, зависят от оценки той ситуации и себя в ней. часто то, что вас обижает, может быть не реальной причиной, а какой-то непроработанной травмой или обидой, возникшей в похожих ситуациях в прошлом
потому важно отследить ситуации, в которых у вас возникают негативные эмоции, имеется ли между ними какое-то сходство
Похожие вопросы по теме
- 11 Сентября 202330 ответов
- 26 Июня 202315 ответов
- 21 Марта 202329 ответов
- 26 Января 20239 ответов
- 4 Августа 20228 ответов
- 1 Декабря 20214 ответа
- 22 Июля 202123 ответа
- 5 Июля 20216 ответов
- 30 Ноября 20209 ответов
- 31 Августа 201921 ответ